一、我独有的思维方式：检查一下自己是否过分的沉浸在自我独有思维方式之中。
这项我的得分是65分，刚刚及格。我觉察到自己得分高的选项，有些是在学习了教练以后得到提高的，有些是因为害怕引发冲突而表现出来的行为。真正出自自愿而做的并不多。所有跟情绪有关的项目，得分都不高，就是当自己的思维方式被挑战的时候，会明显引发自己的情绪。
从这些测试可以看出，解脱于“我独有的思维方式”变成自由的人，在这方面我还有很长的路要走，还要更加在这方面注意修炼自己，特别是修炼自己的情商。
二、他人的思维方式
这项我的得分是72分，我觉察到，我对自己的自信还是不足，比如希望得到别人认可，不能充分地自我表达。但是不依赖和对自己负责的分数比较高，可能是生活经历练就的吧。
我决定要多写丰盛日记，增强自己的自信，更多地从自己内心寻找自己的幸福和满足感。
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本文标题：阅读材料读后感week4day3
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