2019年10月8日，阅读《父母的觉醒》第四章---对自负感发起冲击。
本书中，作者这样介绍：“自负感”是一种人为制造出来的自我感觉，它主要是基于他人的意见而形成的，他是一种盲目的情绪，是我们对自我形象的一种关照，也就是我们脑海中自己。
“自负感”分为：形象的、完美主义、身份的、规范的、渴望控制的自负感。作者运用举例的手法，形象的介绍以上几种自负感的情形，并说明“自负感”带给我们父母及孩子的困惑及不良影响。
反观自己在生活中，对于“完美主义的自负感”体会颇深。的确如作者所言，生活被我设计、想象的过于如意，当现实出现枇露时，莫名无助的暴怒情绪随之而来。否定自己之前所做的所有的努力，抱怨、悔恨之意无所不在，并且将情绪发泄至亲人。
我们父母仅仅只是比孩子早些接触社会，学习知识点，而并不比孩子高见多少。但是过于好强的父母却认为，自己一定需要事事指点孩子，做到比孩子出色，成为孩子眼里的“神人”。借用作者一句话“完美无瑕才是个愚蠢的概念。”此刻走在觉醒的行程中，我被这句话折服，为曾经追求完美的我，汗颜！
“身份的自负感”与“渴望控制的自负感”，同样也常常控制着我。看到作者在这两种自负感中列举的实例，仿佛看到他犀利的眼神，直抵我惶恐不安的内心世界。在此，我真诚的对我家的孩子说声“抱歉！在今后的日子里，我们将并肩前行，你的生命乐章由自己谱写，而我，做好自己足矣。”
此时此刻，我理解了，孩子在家长设定的框架中运行时的无奈与无助！被控制、批评、责备、挑剔、评判的生命是何等的“贫瘠”。
呼吁父母朋友们，消灭因我们而引发的自负感，进入更真实、更纯粹的生命状态！
《父母的觉醒》第四章
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