方芳，中原焦点团队，网络初级23期坚持分享第139天 约练一次 共13次
今天重新拿起白皮书的建构解决之道，想重新再读一遍。似乎重新翻阅一遍，感觉真的很不一样。不再那么陌生，反倒是熟悉的基础上，有了更多的一些思考和觉察。
焦点解决短期治疗，不以病理学的角度来分析当事人的问题，因为病理性的标签并没有办法使当事人改变，只会让当事人更卡在他的问题里，相反焦点是心理治疗为一个过程，当事人与咨询师一起建构当事人所遇的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己身处情境行为与人际模式，而能充分运用寄存优势与胜任能力来发展有效的解决之道焦点解决也特别着重当时如何理解自己所关注的议题及身处情景的知觉，同时咨询师也会以当事人希望问题解决后的不同生活为咨询目标，并与当事人善用其个人优势与内外资源，共同建构出让当事人可以美梦成真的特定行动方式。换言之焦点的核心假定是咨询的目标仍由当事人所决定，而咨询师之任务则是以尊重合作，不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当时目标协助其建构出具体正向花行动化情境化的小步骤，并平稳的一步步前进。
焦点解决，非常重视当事人的成功经验，力量资源，希望小的改变与合理可行的目标，通过解决导向的对话，使得当事人在面对问题时愿意去思考，当事人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加当事人的自我效能感。
焦点是一个着重改变的对话，不是问题是谈话的对话。加点是希望与尊重的实用主义。交点为一个有时间限制的目标导向，治疗不重视过去历史，更致力于对现在及未来的看重。
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