Jan 22 2019 周二 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:46 晨起05:21
晨间日记20/90
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
瑜伽：06:15-07:15
上周连续7天早上去跑步，由于风大的原因导致吹到脸很干甚至有点过敏，所以昨天改在家练瑜伽。感觉也很棒～
【学习】
清晨起来看下书感觉挺有收获的～
【昨日收获】
坚持使用清单收集进行高效工作，真的很妙～
【感悟】
人生就是不断的经历，经历痛苦才知幸福，经历失去才懂珍惜。
【好习惯打卡】
早睡*早起*梳头*检视*
【感恩】
感谢易效能的伙伴！感恩彼此成就！愿你的生命灿烂如花！
晨间日记20/90
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