原体重：52公斤，现体重：48.5公斤
04:30起床，23:00睡觉
早餐：1杯159
午餐：1个钵仔饭+豆腐+青菜+肉汤+酸菜鱼
晚餐：0
学习：流利阅读
运动：60个下蹲
健步6公里
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2019-03-29
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本文标题：2019-03-29健康减肥129天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qthdbqtx.html
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