为什么她突然瘦了23斤，原来她吃了家中不起眼的3种东西

作者: 书情密语 | 来源:发表于2017-07-29 20:43 被阅读0次

为什么她突然瘦了23斤，原来她吃了家中不起眼的3种东西
容易满足的小姑娘
减肥成功了吗
她吃了她的新婚丈夫
她为什么突然拒绝
重庆轻轨上演《釜山行》，是道德沦丧，还是人性扭曲？看后必转发
她为什么突然变得坚强
她为什么突然疏远你
她吃了他的脑子，她爱他
突然想起她

对于瘦身，我想这是个千古不变的话题，因为有摄入就会有发胖的几率。而发胖的原因很简单，当摄入大于输出时，你就会变胖。但是做到却并不容易，今天就让咱们好好聊聊如何减肥。

减肥不容易，但是寻找一些可口，低热量的食物，还是没问题的。今天小编就先给大家分享三种食物。

1，木瓜

木瓜是种不错的减肥食物，不仅美容，还有丰胸等效果，重点木瓜种含有的木瓜酵素，能够有效的分解多余的脂肪，从而达到减少脂肪的奇效。还有木瓜热量很低，符合咱们摄入少的要求。

2，香菇

古人云，四条腿的营养比不过两条腿的，而两条腿的比不过一条腿的。而菌类就是那所谓一条腿的食物。香菇，有山珍之王的美誉，含有丰富的膳食纤维，是高蛋白，低脂肪的营养食物。香菇，不仅热量低，而且还能降低血清胆固醇。

3，海带

海带，热量很低，关键能增加肠液，有效的消耗体内多余脂肪，从而达到减肥的作用。海带，含有丰富的碘元素，能够促进身体的新陈代谢，并消耗体内多余的脂肪，增加饱腹感。