之前一个同事突然发消息，说她瘦了，原来150多斤，现在123，瘦了30斤，简直不敢相信啊，太有毅力了。
她每天去健身房锻炼减肥，还每天吃减肥餐，应该坚持很久了，目前仍然还在减肥中。
她发了150斤跟130多斤的对比图，差别已经很大了感觉，瘦了一圈，肚子上没赘肉了，腰变细了，跨变窄了，腿也瘦了，好看了很多。
真佩服她，既管住了嘴，又迈开了腿，科学的减肥方法瘦下来。我虽然不需要减肥，但是身体素质差，动不动爱感冒，不吃药好不了。
我上半身比较瘦，可以说非常瘦吧，腿有点粗，梨形身材，158cm，夏天的时候90斤，冬天又胖了七八斤，只胖肚子和腿，更不好看了。
我什么时候能减下来呢，而且能专门瘦腿就好了，不知道跑步行不行，通过锻炼让肉变得更紧实一些，也会显得瘦。但是工作又比较忙，下班有点晚，我也下不了减肥的决心。
快过年了，得美美的回家过年，加油减肥。
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