读完《记事本圆梦计划》我有三点收获和思考：

1、重新规划自己的手帐本，日常手帐本需要更换成方便携带的。目前我有3本手帐：日常手帐本，也就是每日计划要做的事情、小确幸及心情，主要以清单形式呈现；复盘手帐本，用来进行周和月的复盘，通过复盘看到自己的成长和调整下个月的目标及方向；读书手帐本，用来记录自己看的书和电影，用来做写文章和发朋友圈的素材。

2、金句不是装饰品。看很多牛人和大咖都有摘抄金句的习惯，所谓金句也就是将自己怦然心动的句子抄写下来。我抄写了两本，却很少拿出来看，也因此这些句子还是别人的。书中的作者说，他摘抄的句子会经常阅读并用来提醒自己，很多成为了自己的内训。因此，金句要时时拿出来阅读，内化于心，写和说的时候才能为自己所用。

3、遇到意料之外的事件时，问自己“重点是什么？”每次遇到突发的事情我都会紧张，随之情绪也不平静了，时间久了就会影响身心健康。从现在开始，遇到事情不是急于回复和处理，而是要去分析事件背后的原因而不是情绪内耗，抓重点，二八法则也要用起来。