这两天连续看到补充蛋白质出现身体问题的新闻。我想到了能量守恒。想象人体是恒定的，给了这里必然少了那里。前天还在说补阿胶，却不利于有子宫肌瘤的女性，子宫肌瘤是个很常见的疾病，那就是阿胶对很多女性并不是好东西。
补了这里失了那里，均衡比什么都重要。人体的差异也非常大，谁能说得清楚？
对身体是不明不白的了。昨日午后犯困就躺下睡觉，人就到了梦中无法清醒过来。直到天色已暗。
如果说这是因为在家待着的缘故，也有一定的道理。前一日出去爬山喝茶聊天，劲道还是比较足的。也可能就是前一日的劲道耗掉了，所以晚上早早就想睡，昨日下午还迟迟醒不过来，晚上瑜伽也没做，只看了点书。
你永远说不清楚为什么会这样？但身体很清楚，身体不会告诉你具体原因，却会在感觉上暗示你，好好觉察身体的信号很重要。这就像你永远不清楚为什么股价是这样的，价格消化了所有的信息，在暗示你该怎么做一样。
说了这么多，就是觉得自律是需要的，适当的放纵也是需要的。每日压迫自己去自律，一定会出现另外的状况，不是反应在身体上，就是反应在心理上。人是自然的一员，自然而然总归更好一些。
就像喝水，我自然而然地觉得温热的白开水好喝，无需加茶叶，对任何饮品都没有什么特别的兴趣，非要喝上一口。有些人就不喜欢喝白开水，完全尝不出水里的一丝甜，淡而无味，难以入口，至少要泡上一壶茶。
我没有这个瘾头。而日日要喝杯奶茶的人，很可能藏着什么内心的需求无法宣泄和满足，需要在奶茶的香甜中获得安慰。
凡事过犹不及，中庸些比较好。每次，定好目标，要求自己日日如何，从未做到过，逼了一段日子，就会深感内心的无力。因此，我感觉到非常困倦，就睡去了。我感觉到有精神，就练一练瑜伽。
学习、工作、生活，都用自然而然的态度去发生，是不是整个人的状态会没有那么焦虑？
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