在生活中,遇到忙碌、不顺心的事,很容易产生抱怨,如果有一个人抱怨,一传十,十传百,像踢猫效应一样,形成恶性循环。
那要怎么做到不抱怨呢?首先要知道对事情的理解与看法是可以改变的,人的情绪是由自己决定的,不要轻易被身边的人影响,保持积极乐观向上的心态很重要。
所谓共情体验,就是很多他人经历的事情真的自身经历过才更容易产生理解,所以不要轻易抱怨、责怪,要理解他人的苦衷,生活在这个快节奏的社会,遇到问题多一份宽容和关爱,冲突就会减少很多。
作为成年人,更应该懂得包容、等待,不管是容人还是容事,需要有一颗开放的心,不固执己见,懂得站在他人立场上考虑问题,多一个笑脸,一句谢谢和没事,用爱来感化矛盾,相信和谐、友好会离你越来越近。
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