荷塘月色，小桥流水

昨晚上我和范范教练进行了第一次正式会谈，在开始之前我就交代孩子们不要到书房打扰我，因为我要开视频会议，我不希望被打扰，只想安静的享受属于自己的心理时光。

刚开始在范范老师轻柔语言的引导下，我闭着眼睛，让声音在我的脑海中静静流淌，她不断的暗示我，呼气，吸气，放松全身。让我感受身体哪些部位有不舒服的症状。我感觉到喉咙发紧，双肩有些酸痛。她接着引导我，人最终还是要向自己靠拢，最终还是要回归到自我。

人要不断的向前走，不断的敞开心扉……在不断的引导中，我的脑海中出现了一副神奇的画面:我不断向前走着，拐过一个又一个弯，不知前方是什么，一片漆黑，而我还是一直向前走着，我进入到自己的世界里了，我好奇前面是什么，所以一直走着走着，最后前方有一道光，我推开最后一扇门，出现在我眼前的是荷塘月色，小桥流水，那翠绿的荷叶，粉红色的荷花，烟雾中的小桥，哗哗的水声，是我喜欢的画面。

慢慢睁开眼睛，回到现实中，看到范范教练，我觉得她的声音好神奇呀，竟然引领着我走向了我喜欢的新天地。

我把这个现象讲给她听，在冥想中我找到了生命中的那道光。我们开始了正式的约谈，谈到了我的苦恼，就是如何提高简书质量，我觉得自己在退步，虽然有人告诉我我写的不错，可是我自己却觉得不够好，可能我衡量的标准是文章发表。

范范教练问我，文章发表之后和没有发表，对我有什么影响。我说我把文字当黑暗中的一道光，我内心的另一个影子，我的无言的朋友，它帮我度过难关，是我的救赎，也是我发泄内心的途径。我总觉得我有责任把它推到属于它的高度。范范教练问我，是它想要达到那个高度还是你想要达到那个理想的高度。我说是我自己觉得我必须把它推举到那个高度，因为它是我的朋友。

我之所以会有这样的想法，可能源自于我的真实生活，对于我的好朋友，我想帮助她却没有帮到，所以我有些自责，而文字作为我的好朋友，我觉得我不想隐藏它们，因为我不想孤芳自赏。

我还谈到了我现在的心态，看似与简书日更无关，但是我的状态似乎好了很多。最后总结的时候，范范老师问我此刻的感觉如何，我说非常轻松，全身放松，连灵魂都受到了洗礼。她说她在我眼中看到了光，我说是的，此刻我感觉热血沸腾，我拨开云雾了，因为对于日更我或许可以问问爱敏老师，问问其他人，向他们求助，我不应该自己孤独的苦恼着，所以此刻的我好像回到了谈话的最初，我走过一个又一个弯路，我看到了荷塘月色，看到了小桥流水，真好！

这次会谈真的很神奇，范范老师说，教练计划就是这样，好像打通了任督二脉，好像全身都做了理疗一样，特别轻松，这大概就是心灵的沟通，心灵的慰藉吧！