昨晚决定开始跳操，跟着郑多燕跳小红帽。二十分钟，我的腰和腿都废了，晚上睡觉都伸不开，酸疼酸疼的，我平时还觉得自己天天蹬着自行车，体力超级好呢，结果不好，骨头关节，咯嘣咯嘣的直响，太难了。
瘦身口号好喊，行动起来，好不容易。才一天我就打退堂鼓了，但是躺在床上，总在幻想自己在海滩玩耍，有马甲线的棒棒身材，所以我能开始，已经战胜了一大部分自己的惰性，接下来就是每天打卡坚持住。哪怕每天五分钟、十分钟、十五分钟，都要坚持下去才可以！
2024-01-28
跳操20分钟，奖励自己一个大红心！
晚上八点以后不再吃东西了，已经拒绝了两三次先二宝的投喂了，我挺厉害的。就是躺被窝饿得厉害，想要吃火锅，想要吃排骨，想要吃乱七八糟的 一口水都不喝，我就睡了
过年还是要吃点好吃的解馋
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