你怎样过一天，就是怎样过一生

做一个自律的人真的很痛苦，你需要跟天性做斗争，需要跟欲望做斗争，你需要克服懒惰、拖延、嗜甜嗜油等不良的生活习惯……

可真正让人变好的选择，过程本就不舒服。

不是要求你过苦行僧般的生活，只是希望你能循序渐进地找到适合自己，且能让自己变好的生活习惯，比如跑步，画画，写字，做饭，健身，学英语……

当你把自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。

村上春树曾说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

你怎样过一天，就是怎样过一生。如果你不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己。