你怎样过一天，就是怎样过一生，你的生活方式决定了你会成为一个什么样的人。
所以努力把每一天都过好，就是通往美好未来的必经之路。
怎样才能让自己每天元气满满，状态越来越好呢？
坚持做这四件事，把它们变成自己的生活方式，你会发现，每天早晨醒来，都会动力满满，因为每天都有想做的事，每天都将有新的收获。
1、记录微习惯清单。
说到微习惯，我在以往的文章中已经不止一次提过，因为它对我受益匪浅，我也希望把这个好方法分享给更多的人。
微习惯特别适合像我这样的意志力薄弱的人，懒惰是每个人的天性，如果每天给自己定一个超级难完成的任务，你每天一睁眼醒来就会感觉到压力巨大，哪怕勉为其难地完成了，对意志力也是一种巨大的消耗，这样就很难坚持下去。
但是启用微习惯就可以把这种难度降到最低，让你没有任何后顾之忧，你也能更容易地开始。
所以可以运用微习惯的优势建立起我们想要的生活方式，也就是建立微习惯清单。
比如说，我想要建立一个写作输出为主的生活方式，那么我每天的微习惯就有阅读、朗读、写文章、写读书笔记。
同时我还希望自己的生活能够积极健康向上一点，所以我的微习惯又加上了健康方面的，比如说走路、靠墙站立、冥想等等。
这样的话我每天的生活就是由这些微习惯清单所组成，状态好的时候就可以做的多一些，状态不好的时候就完成微习惯的基本要求就可以了。
这样就没有任何的心理负担，习惯也可以长期地建立起来。
这就是建立微习惯清单的好处，进可攻退可守，你想要过什么样的生活，就去建立什么样的微习惯清单，慢慢地将习惯融入进自己的生活方式中，你也就慢慢过上了自己想要的生活。
2、每天走半个小时的路。
我每天都会趁着下班的路上至少走半个小时的路，这个习惯对我来说就是一个顺便的事情，所以非常容易完成。
每天走半个小时的路，就可以完成自己最基本的有氧运动，长期坚持下来不仅对身体健康有帮助，也能够极大地改变自己的状态。
因为长期不锻炼的人与长期锻炼的人的状态是完全不一样的。
我不是很建议特意跑去健身房运动，因为对于普通人而言很难坚持下去，但是走路对于普通人来说任何时候都是很方便的。
长期坚持走路不仅有利于身心健康，也能改变自己的状态，让自己变得更加积极向上，小小的付出就可以换来大大的收获，何乐而不为呢。
3、多做几个场景切换。
这一点是针对长期两点一线的上班族，或者长期在家办公的自由职业者来说，如果你每天的生活场景要么是一直在家待着，要么就是在公司久坐，长此以往，人的状态很容易变得麻木，失去活力。
所以可以给自己多创造几个不同的场景，改变一下自己的状态。
比如说上班族可以利用中午的时间去附近的商场逛逛，或者在商场的店里找个位置坐一坐，而不是一整天都待在公司里。
对于在家工作的自由职业者来说就更是如此，可以在家附近找到一个可以办公的场所，尝试着去不同的场景工作，而不是每天睁眼闭眼全是在家的场景，长此以往人的情绪就很容易出现问题。
一个人每天切换三到四个场景更容易达到最佳的状态，也不用太多，这样既不会因为状态切换的过于频繁而感觉累，也不会因为场景过于单一而感觉无聊。
所以去寻找几个自己待着感觉舒适的场景，这样的话你这一整天都会有所期待，活力满满。
如果现在的你感觉生活一潭死水，这个方法值得一试哦。
4、以复盘的心态面对难题。
人生不如意十有八九，我们每个人的一天都或多或少遇到一些大大小小的难题，而如何应对就变成了每个人成长的分水岭。
有的人在挫折和打击中变得越来越强，有的人被打一点缩一点，越来越萎靡不振。
那是什么让人与人之间的差距越来越大呢？其实就是复盘。
因为复盘是对自己处理问题的能力的提升，是对自己精神世界的一种熵减，把周围错综复杂的人和事进行一种归类和总结，这样你的精神世界就会变得清晰明朗。
所以复盘就是在不断地清理自己的人生，强化自己的认知体系，能够更迅速地应对万千世界。内心不乱，才能更好地应对人生，
怎样才能做到真正有效的复盘呢？
曾经的我走过一个阶段，就是为了复盘而复盘，这其实是没有什么意义的，说的难听点就叫没事找事。
真正值得复盘的应该是那些触动到你的，刺激到你的，伤害到你的，让你产生了不舒服的感觉的，难受的感觉的，痛苦的感觉的。
所以我现在的心态有了一个巨大的转变，就是当我的人生中遇到了一些难题，遇到了一些让我感到不舒服的人和事，我的第一反应不再是，我怎么这么倒霉，这个人怎么这么讨厌，这件事怎么这么麻烦，而是我又有了一次修炼自己的机会。
我会好好地复盘，这次我有哪些地方做的不好，下次再遇到类似的问题我要怎么更好地应对。
我会以输出的方式来复盘自己遇到的问题，输出的篇幅不用给自己设限，可以只是几句话，也可以是几千字的长篇大论，这样才能真正做到随心所欲，写出真正有质量的复盘。
这样的复盘才能给自己带来巨大的进步。
结尾：
以上四点也是我每天融入进自己生活方式的习惯，坚持去做，你会发现，你的生活也可以如此美好，也可以掌控自如。
你向往什么样的生活方式，就去建立什么样的习惯，慢慢地你会发现，你真的就活成了自己理想中的模样。
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