2019-02-22

贺瑾焦点解决中级十期

坚持分享第243天

2019.2.22

  约练收获

  每一次约练作为来访者自己都特别幸运，今天亦是，遇到了一位好咨询师，引领自己从焦虑孩子在学校的情况到期待和孩子见面~~

  我的问题是，孩子现在上幼儿园，以前都是走读从这学期开始变成日托，我的担心是孩子中午在学校能不能睡得着，即使能睡着，会不会有情绪上的一个影响？开学前几天都和孩子说中午要在学校睡的时候，孩子还哭了一大场，我记得那个时候我安慰了他，但是自己却陷入了这样一个负面情绪中，担忧，焦虑已经快一周了。

  感谢M老师的引领，也感谢L老师的陪伴，M老师的一个问句让我从焦虑转到放心"您觉得您在不愿意的情况下能睡得着吗?"忽然点醒我，是啊，如果有人强迫我做我不愿意的事情，比如睡觉，我是一定睡不着的，M老师一语点醒梦中人。这是这场咨询的一个转折点，也是让我情绪好转的一个重要的问句，相当于从这里就已经把我的问题解决了一大半。

  还有一个M老师的画龙点睛之处就是角色扮演，这样一个角色扮演把妈妈对孩子的爱表达的淋漓尽致，妈妈和孩子见面时的愉悦代替了孩子的不开心，妈妈的爱让孩子即使不愿意在学校睡觉也没有那么难过了，孩子需要的可能也只是妈妈的理解和接纳，M老师的尊重，理解，让我的心觉得非常安全，其实也许我想得到的就是别人的认可和别人的理解以及接纳。

  下面说一下我今天下午通过和M老师角色扮演之后去接孩子与孩子见面的愉悦场景。

  首先，孩子见到妈妈很开心，妈妈蹲着抱了一下孩子。跟孩子说"哇，今天妈妈来接你，是不是好开心呀?"

"开心"

"能和妈妈说说你们今天中午吃了什么好吃的吗？"（吃的有………）

"和你的好朋友玩的开心吗？"（开心啊）

"还有什么想说的吗？"（没有了）

孩子没有提睡觉的事，但是我提了。

"听说你们今天中午在学校睡觉了是吗？"

"是的，但是我没有睡着，好多小朋友都没有睡着。"

"嗯嗯，宝贝儿能够在学校，躺在学校的被窝里就已经很不错啦，开学第一天没有睡着很正常呀。"

  就这样，孩子很开心。跑到操场上去玩儿去啦，这不禁让我想到了这样一句话:很多时候不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子。

  不管做什么，只要让孩子感觉到妈妈很爱她，她很安全，我想即使做一些他不愿意做的事情，他也能够接受吧！

  今天的约练，受益匪浅，也深深地感受到了焦点的魅力，非常庆幸自己加入了这样一个大家庭。焦点，真好！