经常遇到一些问题，让小猫Z手足无措，心急火燎、焦虑不安，恨不得成为孙悟空分身三头六臂、七十二变，将困难迎刃而解。
如果慢下来、静下来，去按照一些方法论、思维模型去分析问题、思考困难，那么就会发现破解的秘方和钥匙。
首先应该有以终为始的思维模型，就是知道最终的结果，最后的样子大概是什么成果物。
使用反向思维也好，逆推也罢，根据节点去完成阶段性任务，困难会化解无形中。
基于问题的思考，在学习老师《思考的真相》内容时，有了一定的了解，那就是定义、分类、因果、决策、流程。
首先明确自己的问题、困难、工作的明确定义是什么？当然也就能得出不是什么？错误的定义内容又是什么？
然后去做分类、比较。
探究因果，再就是研究造成的原因，列举相关的因素，查找导致的最主要的因素。
下面就是进行决策。
然后去按照制定的流程去执行。
2023年7月25日，健身训练/下肢，髋外展57*15*4，臀推50*12*4，弓步蹲6*3，坐姿腿屈伸30*15*4，坐姿腿弯举40*15*4。
谢谢您的时间。
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