中医认为：“脾胃是后天之本。”只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。
脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。
1单纯脾虚 会出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀溏等表现，很多人还同时会有疲倦乏力、无精打采、老是睡不醒等症状。
2脾胃虚弱 主要表现为不想吃东西，或者想吃但多吃一点就胃胀胃不舒服，爱打嗝，经常腹胀，并有大便不成形。严重的人还会出现抵抗力下降，内脏下垂，包括子宫脱垂、脱肛，衰老明显等中气不足的现象。
3脾虚湿盛 脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。痰湿容易影响到我们的头部，造成眩晕；痰湿停留在身体的中部，则主要影响我们的消化器官，容易出现上腹胀痛、反胃、反酸等表现；
4脾胃阳虚 阳虚的人最明显的症状就是怕冷。
脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。
只要你确定自己脾胃有问题，那么不管是阴虚阳虚还是湿盛，你只用这一中药白术，假以时日，一样能调理好自己的脾胃病。
白术味苦、甘，能健脾益气，燥湿利水，止汗安胎。
很简单：白术30克，泡水，每天当茶饮。
如果脾胃虚寒比较严重，就用炒白术30克。
单纯脾虚：白术30克，泡水即可。
脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。
脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。
脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。
现代人10有9脾虚，分享给大家，我自己也在使用。定期喝一段时间看看症状有改善。祝你健康
以上仅供参考 建议在医生指导下使用
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