重构
一与自己选择的人交往，获得怎样的感满足感，责任完全在你。
二如果你与他人交往的策略不成功，那么责怪别人是毫无意义的
三最该要问自己的问题不是“谁要为我的痛苦负责！”而是“我该拿痛苦怎么办？”
四不要期望别人改变
五任何人际关系最后面临的都是两个基本选择：适应或放手。
六作为一个成年人，你从来都不是受害者（尽管在童年时你可能是，因为被那个本该照顾你、养育你的人背叛或无视）。
健全的人都有五种自由
问其所闻，见其所见，而非问其应闻，见其应见。
而思其所思而非思其应思
感其所感而非感其应感
求其所求而非求其应求
想其所想而非想其应想
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本文标题：自主
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