钝感力

敏感力聚齐小，钝感力舍其大；敏感力取其精，钝感力弃其杂。刻意训练出来的钝感力是更高层级的能力，那其实是一种更大的格局、更高的高度和更宽广的容量。是板桥先生的“难得糊涂”。

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突然在身心灵读书平台“全民幸福社”看到渡边淳一的名字，就特别好奇。要知道，虽然现在已经忘了《失乐园》和《红城堡》具体说了啥，但印象中这两部书可是我最早的性教育读本啊！

还没来得及看书，通过秋秋师母的音频和视频领略了这部书。就想单纯的说说自己对这三个字的认识和理解。

一.先天和后天

每个人天生的敏感和钝感之处是不一样的。比如，女孩相对于男孩来说，更容易对情感敏感，对方向、逻辑钝感。男孩则在方向、逻辑方面较为敏感，而对情感相对来说钝感。

一个人是敏感还是钝感，除了先天的气质之外，更多的来自于家庭和重要他人的熏陶和影响。

重要养育者的关注点、情绪、信念、价值观在哪，孩子们的敏感点也将在哪。

比如，家里有一个经常因学习问题而焦虑和愤怒的妈妈，孩子的敏感点也将变成对学习的焦虑和对做不到的自己的愤怒。

如果家里有一个因失去而悲伤的父亲或母亲，孩子也将对失去敏感，甚至不能接纳失去的感觉。

如果家里有一个对什么事都大大咧咧不在乎的父亲或母亲，可能更容易有一个大大咧咧钝感的乐天派孩子。

如果家里有一个事事思量，一点点事就爱放在心里反复琢磨，或经常挂在嘴边反复啰嗦的父亲或母亲，那么孩子变成一个敏感多疑不开心的人的几率也会变大。

二、刻意训练

盲人的听力更好，聋子的视力更佳，这些更高的敏感性是代偿的结果，更是刻意训练的结果。

钝感力和敏感力一样，也是可以刻意训练的。

如果我有一个目标，我便只关注和目标相关的人和事，对那些相关性敏感。

而对非相关性的人和事，则忽略它、屏蔽它、和它保持距离。这样的忽略、屏蔽、保持距离，叫钝感。

钝感力和敏感性一样都能支持我们更快到达成功。

相对于敏感力来说，钝感力的训练却是更加难一些。

因为，敏感是增加，钝感是舍弃。现实中，人们总是对增加乐此不疲，而对舍弃却常常难以抉择，有时陷入失落甚至悲伤的感觉。

比如，如果你原本是一个情感细腻之人，经常对人们对你的评价斤斤计较、耿耿于怀。现在，你决定成为一个幸福的人，那么，需要对幸福敏感，对不幸福钝感。

因为幸福是你想要的，那么时刻保持觉察去发现幸福相对是简单的。就像在一张白纸上画画，只画幸福就行。

对评价敏感会阻碍你更幸福，你需要舍弃你对评价的敏感，而变成一个对评价钝感的人。

舍弃本身是难的，因为那意味着放过很多原本在乎的东西，那意味着要克服原本敏感的惯性，还意味着在这张已经画上敏感的纸上，需要承认你是错的。经过这至少三层，你才开始了钝感力成长之路。

三、难得糊涂

当你开始钝感力训练之路前，你已经打通了三层：承认错误、克服惯性、舍弃多余。

阿德勒说，人天生是寻找价值观和归属感的。因此，承认错误需要很大的勇气，因为，错误背后的声音是：我是不对的，我是没有价值的，我是不值得的。

克服惯性，就物理学意义来说，需要花费比原有路径多得多的力量。

人总是倾向于拥有，“舍弃多余”需要很大的勇气舍弃，更需要智慧选择。

因此，真正训练钝感力，开始前就面临重重挑战。正因为其挑战，更显其珍贵。

钝感力和敏感力一样，让你在取舍之间懂得平衡，在喧嚣之中聚焦目标、在紧张之余快速松弛、支持我们提高效率，到达成功。

敏感力聚齐小，钝感力舍其大；敏感力取其精，钝感力弃其杂。

但刻意训练出来的钝感力是更高层级的能力，那其实是一种更大的格局、更高的高度和更宽广的容量。

是板桥先生的“难得糊涂”！