今早上有个事件想要记录一下刚开始想要去写是有意愿的，中途做个其他的事情，这时就觉察到信念再说
不想写
太乱了
写是写不清楚的
现在很混乱
在这么写也写不清楚啊
所以就没有意愿度去写了
那我就开始问
现在有意愿度写了了吗？
是真的写不清楚吗？
不是啊
那就开始记录写下来吧
事件:儿子早上玩游戏约定半小时，当我醒来时发现已经过半
老公:儿子几点醒的现在玩了多长时间了
我:有一个小时了吧
这时我起床对于儿子玩游戏的事情就没有下文了，开始做其他事情
老公:你需要把你的时候做完，每次没有结果
我:一听对啊，我需要处理完
我:儿子我们约定的时间到了关手机吧，
没反映
儿子妈妈在提醒下游戏的时间到了我看现在已经玩了一小时了
儿子没有反应
我用手挡住了屏幕再次继续说
儿子把手机关了
就在这时爸爸过来说:你看你已经玩了一小时了把明天的都玩了（带着着急的能量）
儿子这时很生气
生气的是觉得爸爸这样说不好
于是我就问儿子
希望爸爸怎样说你才觉得好呢？
儿子:我也不知道
我:爸爸那样的语气让你感觉怎么了呢？
儿子:我感觉不好（哪里不好就是不知道怎么说出来，）
我感知到的不是不知道如何说，是一去问他，就是不愿意感知哪个是什么？
我又继续问:听到爸爸这样说话，你是什么心情呢？
儿子:我不知道做什么？
我:嗯
当爸爸生气对你说，你是害怕，担心，还是生气，悲伤呢？
这个时候儿子开始游离不愿意继续
我:那我们看今天玩游戏的事情，我们约定的时间已经玩过了，今天玩了一小时
那下次我们约定的时间到了不能按时结束怎么办呢？
儿子:一是玩的开心不愿意结束想着继续玩
二是结束了不知道玩什么，感觉无聊
我:原来是无聊，我们去找着你有聊的事情好吗？
儿子:好的
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