今天入伏。
三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。它是根据古代的“干支纪日法”来计算的，通常开始于夏至后的第三个庚日，结束于立秋后的第二个庚日。这个时间段通常在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏分为初伏、中伏和末伏。初伏是开始的一段时间，中伏是最热的时候，末伏则是接近结束的时间。中伏的时间长度不固定，有时会持续10天，有时会持续20天，因此三伏天的总时长也会有所不同，有时是30天，有时是40天。
在传统习俗上，人们在三伏天会采取一些养生措施，如饮食清淡、避免剧烈运动、适当休息和保持心情舒畅等。
入伏吃什么？
入伏时，不同地区有不同的饮食习俗，以下是一些常见的入伏食物：
1. 饺子：北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
2. 鸡：民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。
3. 萝卜：有“头伏萝卜二伏菜”的说法，萝卜在北方是冬季的主要蔬菜之一。
4. 火腿：杭州人“头伏火腿二伏鸡”。火腿有健脾开胃、生津益血的功效，夏季食用最佳。
5. 羊肉：徐州百姓有在入伏之季吃羊肉、喝羊肉汤的习俗。
以上是一些常见的入伏食物，不同地区的习俗可能会有所不同。
2024年的三伏天分为初伏、中伏和末伏，具体时间如下：
初伏：2024年7月15日 - 2024年7月24日，共10天；
中伏：2024年7月25日 - 2024年8月13日，共20天；
末伏：2024年8月14日 - 2024年8月23日，共10天。
三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，请注意防暑降温，保持良好的饮食习惯和作息规律。
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