家庭关系规划师第二阶段第一天课程感悟+第23天不抱怨训练营（与情

 

家庭关系规划师第二阶段第一天课程感悟+第23天不抱怨训练营（与情绪觉察日记第33天同步）

  今天是第二阶段《家庭关系规划师》课程的第一天，在铁三角练习分享与平时觉察日记分享，得到了慧萍老师鼓励与奖励，给我们小组奖励了心理扑克牌。慧萍老师说因为我的分享给黄埔一期的同学做了很大的贡献，内心有种莫名其妙地感觉，我只是把自己觉察日记分享出来，而且还得到慧萍老师给予我很多支持与鼓励，怎么这样又会是对大家有贡献呢？可能这是潜意识暂时还不相信自己是有价值以及有贡献的，不相信自人还可以自助。

      上午课间休息的时候，我们大家在外面吃点心的时候，吃到一种枣特别好吃，潜意识马上让我带点给慧萍老师品尝，当慧萍老师说：恩，有好吃也记得给我带了，和小时候吃的味道一样。心里暖暖的感觉，慢慢地觉察到这份感觉是有好的东西想和妈妈一起分享的感觉，恋母爱。

    在下午课程开始之前，迎接慧萍老师出场，慧萍老师和我们一起互动起来，能量流动着，看着慧萍老师拍掌的动作与神态能，看到培林老师身影的感觉，好开心哦，与晶晶同时叫出培林老师，已经是第二次，在与慧萍老师有链接的时候都会出现培林老师，也好想培林老师了。慧萍老师给予我母爱的力量，培林老师给予我父爱的力量，感恩生命中遇到黄校、谢导、培林老师、慧萍老师以及魅丽女人慧所有一起学习成长的人，都给予我无穷的支持与力量，更要感恩自己一直都坚持着。

    在下午做完型疗愈的环节，胎儿期的时候，我不知道要画一些什么，也暂时想不出来什么情景，继续与胎儿期在一起，慢慢出现了很小的时候当在睡觉的时候我想与妈妈有身体的接触，就被妈妈非常大力气地打，经历过几次这样的环境，感觉到可以与妈妈同床睡觉是一种奢侈，感受到不被接纳，不被爱，得不到满足的感觉。爸爸在我出生那个刻，知道我是一个女孩的时候，很明显脸黑黑不高兴表情，在自己懂事的时候，一直听着爸爸和别人说，如果我是一位男孩就好了，重男轻女给我带了很深刻地压抑。小时候身边的家人亲戚朋友都拿和妹妹对比，大家都说我很丑，很笨，这些又注入了我的潜意识变得更加地压抑了，回想到这些眼泪就一直委屈地哗哗地留下，给自己画了一个卷包菜，心被重重地裹着。

    当我进入儿童期的时候回想到在一年级的时候因为冷，把手放在了口袋里面，老师经过看见被莫名其妙地打了，非常痛，而且自己被打痛了还不知道是怎么回事？恐惧害怕不停回想。在二年级的时候去老师家辅导做作业，老师那严肃地脸，从坐下来到走出老师家门口之前，在恐惧害怕身体一直在抖动。自己做出很大努力想得到严肃老师的认可与看到，别人可以做到的我也是可以做到的，慢慢就变坚强起来了。

  在青春期的时候自己向异性寻找被爱的感觉，当真的有人爱自己了，又不相信有那么好的爱是给到我自己吗？受到爱也被爱伤害与抛弃过。

    在成年期依然是在寻找被爱的路程上，被爱也找到了，也是因为这次的被爱，深深地伤到了内心，心痛的感觉就是从这个时候开始了。在这段不了情的基础上遇见了现在的先生，先生的踏实，接纳，认可，肯定，赞美深深打动了我的内心，给我爱的语言。在儿子的到来之后，恐惧、害怕、焦虑情绪都在慢慢出现了，与先生也在慢慢断了链接。终于通过了8月在学习成长的道理上，又再次找回与先生热恋链接的感觉。

  在老年期的时候，看见一位非常谈定稳重有智慧的女神。过着自由、温馨、幸福、快乐、绽放的人生生活。

  通过这次完型活动疗愈，我看见在我胎儿期的时候锻炼着我有坚强、勇敢品质，儿童、青春期是坚强、勇敢在支持着自己一路前行。成年、父母期，感谢自己选择了学习成长，让自己可以活出自己的状态机会，非常欣慰地是我还给了儿子一个活出他自己人生的权利与环境。与先生幸福、快乐地度过今生来生。