1
始。
今天到了一些书，其中有两本治愈漫画类读物想等过几天送出去。今天下班回家，我平躺了特别久，追剧、刷手机甚至还玩了两把游戏。还好，今天没有责备自己为什么没能更好的利用这些时间。
2
迷。
焦虑，是我工作以来的主旋律，急着进步，急着出彩，急着被认可。所以我一刻也不想停下来，我一直向着远方跑，却很难注意到很多东西也在一路掉。掉的最厉害的就是我的情绪，小时候悲伤需要理由，现在快乐才更需要理由。我逼着自己利用时间的同时，又其实在浪费很多时间。休息的时间我不能尽心休息，工作的时候我又不能安心工作，常常处于混沌的状态。
比如我希望自己每天多点时间学习专业科目，但是在学习的时候我就会想休息想看手机想做其他的事情。然后到了休息时间，我又觉得学习时间不够沉浸，我应该停止休息再去学习。又比如说，某个晚上或者下午我很排斥学习，那我就叛逆式休息，但是脑子里一直会想现在是学习时间，负罪感一直充斥自己。所以大多数时候我都陷在自我内耗中。
我感觉我一直在跑，什么东西一直在掉。
3
悟。
其实，是我自己误解了利用时间的真正意义，真正的利用时间就是在这段时间里你有所收获，累了就睡觉，你获得了休息；想学习你就看书，你获得了沉浸；娱乐就追剧玩手机你获得了放松。每段时间你都在有所收获，有效利用时间的标准不是收益，而是放下这段时间里你的感受。舒服、快乐、幸福、轻松这都是特别好的感受。在休息的时间里想学习，在学习的时候想娱乐，在娱乐的时候又想休息，不断自责，不断内疚，不断自我内卷，这才是疲惫的罪魁祸首吧。
我不会停下，还是会一直跑，但是我会问此刻自己的感受怎么样呢？累了睡觉也值得，想要提升学习也可以，想要娱乐那就快快乐乐挥洒时间吧！！！
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