坏习惯好习惯2022.07.25

又一天没完成写作微习惯，《掌控习惯》说，一天忘记没关系，持续两天忘记就会养成一个坏习惯，这也是为什么自己践行，不敢错过一天，基本上一口气放松，就节节溃退，直接躺平。

今早在想为什么每周的周一心情最差，是又一周的开始，也是因为每个周日都是计划未完成，然后睡觉晚，自我成就感低。

如何改变？周日计划定得低一些，然后多一些小成就，把最重要的三只青蛙吃掉。