你喜欢玩游戏吗？
无论在地铁还是公交上，我们都可以看到大家玩手游的身影，似乎这已经成为一种很常见社会现象，虽然在一些新闻报道中提过奶头乐，提过娱乐至死，但大家都只是淡淡一笑，随后再也没人注意。
为什么要提这个话题呢，经常玩游戏或刷抖音的人会知道，游戏跟火热的短视频一样，都有其套路，那就是快速、间歇、不断变换情感类型；
我们在这种套路中不断耗费时间，游戏一盘，人间两小时，有人会觉得，我只是玩一下游戏，刷刷抖音开心下，该上班上班，也没咋地，为什么非得说娱乐至死。
这是因为设计巧妙的游戏要做到每隔一两分钟来一波刺激，就跟吸毒似的，先打一针，爽过之后歇一会儿，然后再来一波；而且长时间会腐蚀人的奖励系统。
例如你可以长期快速在游戏中刷宝升级，在这种强刺激强娱乐环境中呆久了，就不会习惯一个人看一本书的快乐，更加不会习惯本来就让人闹心的考试、学习、上班等事情。
可能在个体身上不太明显，在群体身上就特别明显，有研究表明，长期迷恋游戏的人在长期任务中表现的特别差。
如果一个人长期痴迷于游戏，很容易急躁，注意力很难集中，一干枯燥的事情就暴躁、疲劳；不知不觉就变成废人。
有人说没准会出台政策禁止游戏禁止抖音，可能性不太大，教育政策在搞分流，我一亲戚小孩，初中没考上高中，就直接被分到职高去了，连复读机会都没有，大学都会有录取率，一样的教育，不可能人人上985、211。
所以我们为了避免自己陷入奶头乐，应该怎么做，我们需要不间断给自己找虐；每天去做那种让你感觉很难熬，但是长期来看对你很有帮助的事情。
如果能觉得自己每天忙的要死，没有时间，那就把自己已经做完的事情记下来罗列，然后会发现自己其实也没做几件事。
有些事情明显是对的，不需要说太多也要多去做，比如勤奋、比如坚持、比如多笑少抱怨。
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