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怎么活在当下?

怎么活在当下?

作者: eb49609744a9 | 来源:发表于2019-03-06 18:38 被阅读111次
    怎么活在当下?
    怎么活在当下?

    我给你两个答案,第一个答案,我们当下没有活法; 真正当下那个绝对当下,就是永恒,不灭。你都不需要活,你切入那个永恒当下,你直接就在本源了。那个才是真正真正的当下。

    但是我们还是要回到幻相中,讲一讲怎么活在当下?这个就是第二个答案。

    幻相中的当下就指如何逼近当下的活法,换句话说,哪怕写《当下的力量》的作者本人,他也没有真正的活在当下,但要注意我这里指的是绝对当下。

    那在幻相中要怎么活在当下?其中一点就是要注意小我关联的技量,小我一直在做的事就是在当下把过去和未来关联起来。

    所以当你不再赋予关联意义的时候,你就在不断逼近当下之中,目前做不到完全不受关联的影响,但是可以在这个地方进行操练。

    关联是小我编剧本的伎俩,是自动程序。

    什么是关联?

    我打个比方,如果有一天我去美国,被黑人把我的包抢了,抢了钱。那么等我第二次去美国的时候,我再看到一个黑人在我旁边一晃一晃的,我第一反应就是伸手握住我的包,或者是转头就走,这个就是关联。

    那么我第二次看到一个黑人在我面前,其实是当下的一件事。但是关联把我过去的经验带到了当下,于是对未来做了一个判断——这个黑人很可能还会抢我的包,因为他们过去抢过,过去抢我包的是黑人,现在又是个黑人。

    所以,如果我当下不离开的话,这个黑人会抢我的包,这个就是关联。

    为什么关联这么重要?

    因为关联就是时间的延续性,一旦把时间关联起来,故事就编起来了,剧本就这样产生了。所以为什么我经常说不要编故事、不要编故事,就像我们编毛衣用毛线编,编故事就是用关联编。

    关联就是我们把幻相,完全不存在的梦幻泡影,把它编成故事的一个技俩。

    那怎么能做到不受关联的影响?

    选择大我,大我不关联。只要在小我中,不可能不关联。虽然你选择大我以后,还是会听到小我的关联,但你可以不跟这个关联等同。

    另外关联的发生是一种自动程序,不由你控制,它完全是在觉知以外发生的,自动关联,不可能不关联。

    我们发生的每个判断,都被小我把它做为一个事实存入了大脑的一个地方。而且小我不是随便存的,它不是把一个判断随机地存到大脑里面,它会把它进行“归档”。

    举个例子,比如说你大脑中有一个信念,认为黑人是不可靠的、可怕的,你每一次遇到黑人都被他们骗钱,看到一个黑人不可靠的新闻报道,甚至是你看过的一个电影剧讲黑人不好,小我对这些都会进行自动存档,但这些都不是真的。

    每一个跟黑人有关的判断,都会被小我将这个信息带到大脑里面,把所有和黑人不可靠的相关联的信息归档到一起,为了方便提档的时候一起提。

    所以当你下一次路上遇到黑人时,你的第一个判断就是,他是黑人,这时没有好和坏的判断,对不对?你只是判断对方是黑人。

    但小我不会就此罢休,它会把黑人这个信息输入你的大脑,然后调出一切和黑人有关的信息,所有我刚才说的这些关联的东西,会同时调出来,而且这个东西你想关闭都关闭不了,同时给你。

    我们剪不断关联,但能做到不认同不当真

    所以你看怎么来断这个关联?断不了。不过要注意的是,虽说关联已经归档了。

    但我们做的选择不是用剪刀把关联剪断,你剪不断的,因为它像存盘一样已经存到你的大脑里面,你能做到的是:当关联把所有东西调出来给你看的时候,你不当真就完了。

    但这就需要我们有一个更高的觉知,要知道所有这些念头都不是你的思想。我刚才整个描绘的过程,就是把大脑比做一台电脑。所以你要知道这个关联就是一个程序,根本不是你在思考。

    是你以为是你在思考了、判断了、分析了,事实是小我在替你判断、替你分析,将信息调给你。

    所以你只要不跟这个关联等同,那么你会处在一种判断中,这个判断就是“我听你的,我不是你”虽然关联都来了,但它都不是真的,这时你会觉得非常好玩的。

    我举个例子,我有一个同事,我非常看不起他。这个同事马上要离开我们部门了,他本来是想呆在我们部门,一屁股坐穿,不愿意走的,他什么也不会做,我们部门一直包容他。

    但现在领导告诉我们这个人居然找到了一个更好的岗位,这个岗位他什么都不用做,守一守大门就可以了。

    他几个月后要调离了,而我知道真实发生了什么,是我真正把他真宽恕掉了,这个人物在他身上所有的宽恕剧本我都不需要了,他很快就会从我的世界中消失。

    我为什么拿他做例子呢?我过去对他所有的判断——他的懒惰、他的狡猾、他的不诚实,对他所有的这些判断,一个不少的储存在我的大脑里面,我没有办法把这个记忆抹除掉,因为他是我过去的错误判断。

    现在我每次看到这个人,我在过道上看到他,看到他的那一眼,我只要认出他是谁了,过去我对他所有的陈见全部浮现出来,一个不少。

    接下来我笑一笑,一笑置之,小我将所有的陈见都列给我,我一个都没有选,它就没了,我没有行动。

    当你不把它当真的时候,小我给你所有参考的东西都没有了。

    有句话叫做“欲加之罪,何患无辞”,当你想给一个人定罪的时候,小我随便拿出一个举动,一个动作,一举一动你都看得不顺眼,你连他走路的姿势你看着都不顺眼,而且一定是可以的。

    当你将这些都不认同的时候,哪怕这个人就在我眼皮子底下,再做了和以前相同的事情,我都不会有反映。

    因为我看到了剧本在继续:我心灵的一部份继续在投射他的懒惰、他的狡猾、他的欺骗。

    而我心灵的更大一部份知道这一切都不是真的,这一切都是小我的那一部份继续在投射,继续在运作,属于剧本的一部份,我不当真。

    不把过去未来的关联等同,就是活在当下

    那么怎么知道不把关联当真了?不是看这个相出不出现,不要用剧本来判断。

    我们练真宽恕一个最大的误区就是喜欢用剧本来判断,我是选大我了,还是选小我了。

    但这不是拿剧本来判断,那是拿什么来判断?拿你的平安来判断,这是唯一的判断标准。

    因为你只有不当真,你的平安才不会受到波动;你一当真,你的平安立刻就波动了。

    所以你完全可以,不管这个世界上发生了什么,你的平安不受动摇,这个时候你就知道了,你是抓着大我了。

    我们有一个误区,认为梦境要修复,才能回本源,对不对?

    而大我告诉我们,梦境不管是什么样,它都是梦,跟你醒没醒没有关系。这个时候你就可以说,你是活在当下的,因为你不关联了,你就自然活在当下了。

    当小我用过去和未来关联起来给你提供参考,你不等同的时候,你就活在当下。因为你任何的举动、任何的判断不再受时间的影响了,这个就是我说的“活在当下”的定义。

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