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【篇628】书摘:坐月子与新生儿护理必备

【篇628】书摘:坐月子与新生儿护理必备

作者: 终身学习的细嗅蔷薇 | 来源:发表于2022-07-28 13:29 被阅读0次

    1.自然分娩一般分为3个产程。第一产程所需的时间最长,且宫缩引起的阵痛常常让准妈妈无法休息,所以必须补充能量、少食多餐,可以吃包子、粥、鸡蛋羹等柔软、易消化的食物。

    2.第二产程子宫收缩强烈而频繁,还会压迫胃部引起呕吐,可摄入一些流质食物,如藕粉、果汁、红糖水、巧克力等。第三产程持续的时间较短。

    3.分娩讯号:1⃣️胎动减少。如果胎动次数明显增加或减少50%以上,就应立即就医。2⃣️见红。通常在子宫开始收缩前24-48小时出现。产前子宫颈会变薄、变软,并产生褐色或鲜红带血分泌物。3⃣️破水。羊水是清澈、无色、带有腥味的液体,流出时如果感觉像尿失禁、无法控制,且量已经达到能弄湿床单的程度,那就是破水了,应立即入院。4⃣️阵痛。是真正进入产程的开始。是子宫强力收缩造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子释放。5⃣️压迫感减轻。36-38周时胎儿头部会降到骨盆腔。6⃣️感觉有了便意。

    4.真性阵痛具有规律性,开始时可能每10分钟收缩一次,每次持续10-30秒;随着产程的进展,收缩变成每3-4分钟一次,每次持续30-60秒。

    5.假性阵痛则收缩不规则,收缩间隔10-30分钟不等,可以缓解等。

    6.一般情况下,初产妇的产程通常比较长,阵痛发生后的三两天分娩都是正常的,因此最好等出现分娩讯号后再入院待产。

    7.一般在分娩前,会做骨盆检查,如果骨盆尺寸和形状未有异常,那就可以选择自然分娩。

    8.自然分娩时,只要准妈妈转移注意力,放松心情,就能在一定程度上缓解疼痛。

    9.剖宫产的伤口一般分为横切和纵切两种,横切伤口比较小。再次妊娠都必须在3年以后,以免引起子宫破裂等危险。

    10.剖腹产后6小时内,去枕侧卧,预防头痛和伤口痛。3-4小时后恢复知觉,可以坐起。及时哺乳,宝宝的吸吮能促进子宫收缩,减少子宫出血,加速伤口复原。为了减轻肠内胀气,术后6小时内不宜进食。及时排便。

    11.产后6小时至第一天结束,仍以侧卧为主,可以适当翻身。适当采取止痛法(如镇痛泵)。剖宫产6小时后,新妈妈可以进食。可以喝萝卜汤等具有排气作用的汤品。避免豆类、糖类、淀粉类,以防加重腹胀。少吃鱼类,不利于止血和伤口愈合。

    12.注意保暖,术后卫生,勤换卫生巾、成人尿垫。

    13.产后第二天至一周,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于排出腹部胀气,还能防止肠黏连及血栓等。注意饮食营养,稀粥、汤面等。这个阶段切不可急于喝鸡汤、肉汤等油腻的下奶汤。保持卫生清洁。多喝温开水,观察出血量。

    14.产后第2周-2个月内,避免负重,适当运动,避免开车。以免牵拉伤口。

    15.保持良好的心理状态,克服恐惧心理,树立信心。第一产程要保存体力,避免大喊大叫。及时排尿,不要等到有便意后再排。

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