今天听韧性这本书，提到了，写日记对身心健康非常有好处。确实，我已经日更这么久了，能明显感觉到，我的情绪稳定，跟每日写作有关系。
觉察当下，感受此刻，是让我们不焦虑的一个好办法。
写作就可以帮助我们做到。
另外，写作可以每天记录三件事，对于写不出来的人来说，按照这个方式，每天就都有素材啦。说不定，还有深度思考，长远来看，对人的成长一定是有帮助的。
今天听韧性这本书，提到了，写日记对身心健康非常有好处。确实，我已经日更这么久了，能明显感觉到，我的情绪稳定，跟每日写作有关系。
觉察当下，感受此刻，是让我们不焦虑的一个好办法。
写作就可以帮助我们做到。
另外，写作可以每天记录三件事，对于写不出来的人来说，按照这个方式，每天就都有素材啦。说不定，还有深度思考，长远来看，对人的成长一定是有帮助的。
每天做好三件事，记录小确幸
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每天记录快乐三件事：一是二是三是
以前我觉得做一件事坚持30天很简单，现在我不敢随便这么说。 每天早晨记录今日三件事，晚上记录三件事的完成情况。 这...
2019年每天三件事都记录生活每一天重要有意义的事情，由于每天三件事：1:身心放松（运动，冥想，绘画曼陀罗）2:学...
每天记录三件好事： 1.最近的自己坚持下来两件事，每天睡前记录好事和每天做运动，尽管量比较小，但是相信水滴石穿的力...
1.上午，老公带着我和儿子、侄子和外甥回老家吃喜酒。这算是我第一次心甘情愿跟老公在老家吃席，因为我真的饿了，并且不...
#每天三件事#//1/365 【三件事】 1.展会展品发货前检查。 2.运动打卡第三天。 3.简书记录第三天。 【...
第一阶段（1-10天）以每天三件事为媒介，每天用本子（或者Excel，更方便整理）记录一下内心对三件事的要求以及实...
从9月初开始记录每天的美好三件事，并且把它们放在朋友圈里。通过文字的记录，发现每天都有很多让自己觉得美好的时候。有...
本文标题：每天记录三件事
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