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2018-6-09觉察日记

2018-6-09觉察日记

作者: 语嫣_8b3d | 来源:发表于2018-06-12 10:43 被阅读0次

    一行为,老公给女儿手机看,我我觉得非常的不开心,然后我的脸不高兴表情是嗯,很不高兴面部表情是严肃的,微博感觉很不舒服

    二感受:我的感受是很生气,生气的背后应该是恐惧吧!

    三,我的观点是。孩子出来以后就应该好好玩,能合理安排时间,不要总是在那看手机,对孩子的眼睛伤害特别大。而且给他看过还总是想着要看,养成这个习惯很不好。

    我对自己的期待:是能够自律;

    对他人的期待:也是能够自律,能够管理好自己,不要深陷在游戏或动画片里面

    他人对我的期待是:信任放手

    我的渴望:独立自主。

    我可以给到我自己的支持是

    自己可以独立自主,承担起我应该承担的责任,然后也相信别人可以担负起她自己应该承担的责任,我们都是独立的,而且我在说话的时候,对别人抱有期待的,控制欲强,期待他人按我的想法去做,所以我的内心是没有力量的,也可能是我自己缺乏这种安全感,所以我要自己去满足自己,自己给到自己安全感。

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