一个人在会议结束后的深夜漫步在曼谷街头。
一个应召女郎看着他，走近他，她问他是否有兴趣和她共度一夜。
她看起来很性感，他很受诱惑，他一个人在曼谷，没有人会知道这件事，他想接受这个提议。
然后他停顿了一下
他考虑了后果。
他将不得不终生铭记这段记忆，当他和妻子在一起的时候，他可能会为这段经历而感到不安，如果他的妻子知道这件事，她会心痛的，他们的关系会变得紧张;这位女士可能会骗他，勒索他的钱，还有可能染上性病……
他看着她，拒绝了这个提议。
一位老板正在为一份餐饮合同包装糖果和开胃菜。
当他的工人们正在往卡车上装货时，其中一名工人不小心滑倒了，罐子掉的到处都是。
老板被工人惹恼了。整个晚上的工作都白费了，他正要对他大喊大叫，生气地离开这个地方。
但他停顿了一下，意识到已经没有时间了，他考虑的是顾客和他的声誉。
他一直在思考解决方案。他立即打电话给他的朋友，一个糖果店老板，并告诉他发送新的罐子过来。
他告诉他的工人沿路收集罐子。
一个学生检查他最后一年的成绩。
他有两门课没及格，他不得不延长他的课程。
他害怕外面的世界。
他的父母、老师和朋友会骂他，一些嫉妒他的队友会嘲笑他。
他想从家里逃到某个地方，或者自杀，
但是他停下来思考，他意识到这是他的错，他没有认真对待他的课程。
他计划向所有让他们失望的人道歉，并重复这些模块。他也在寻找在线课程来提高他在额外学期的技能，他还想尝试一份兼职或自由职业。
如果你注意到这三个故事，有三个共同点
刺激或情绪高涨
暂停
明智的回应
在情绪高涨时做出的决定可能并不是正确的。通常这些都是虚幻的想法，让你觉得你的情绪是正确的，你应该相信它们，在这个阶段，你很少考虑结果。
但如果你停下来，花点时间喘口气，你就会找到更好的解决办法。
这就是为什么人们说不要在有情绪的时候做决定。
情绪就像毒品，而思想却慢了下来。如果你稍作停顿，它会给你足够的时间让你的思想跟上情绪并理解它们。
明智的做法是让你的大脑控制情绪，让它变得更清晰，而不是反过来。
这种在情绪高涨时停下来思考的能力是最有价值的技能，这种停顿是如此的强大，它可以让你的未来变得更美好。
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