今天上午去宠物医院，看望住院的狗狗。宠物医院的工作人员说狗狗好乖，吃了罐头和狗粮，喝了水，也拉了尿，只是没有拉大便。狗狗应该有差不多三天没有拉大便了，我想应该是做了手术后，每天遛它的时间太短，运动量不够，影响了它的排便。医生说今天会给它做灌肠。看到狗狗好像瘦了很多，身上的毛剃得一块一块光秃秃的，显得很丑。没有毛覆盖的皮肤，能看到骨头， 有点瘦骨嶙峋样子了。狗狗可能伤口很痛吧，精神不大好，躺在笼子里不想动弹，让人心生怜惜之情。
狗狗住院我好像少了很多事，也少了很多户外运动的机会。可能是运动少了，或者是对狗狗的思念和担心，感觉浑身不舒服。
原来每天要带狗狗，会很忙也很累，然而精神却很好。现在没那么累了，反而感觉精神不佳。于是，我把家里的地板都仔细地打扫、清洁了一遍，比平常更仔细和认真。因为平时带狗狗比较累，做清洁家务这些都会比较随意。今天我把天台上的植物又仔细地浇了一遍水，施了一遍肥，比平时花了更多的时间和力气。加上自己做饭，清洁厨房等等这些家务。一天下来，我看到自己的劳动成果，便会不由自主地心生愉悦。
我在劳动的同时，也运动了筋骨，还完成了家务，一举多得总是让人欣慰的，我总是喜欢做一举几得的事情。如果专门找一个时间锻炼，只有一个锻炼的效果，总是让人感觉有点欠缺，有点浪费时间。其实，在我弯腰去清洁那些卫生死角、平时不容易清洁到的地方时，效果与我做瑜伽的锻炼效果是差不多的。我需要趴下极力地扭转身体到一定的极限，才能清洁到那些平时不容易清洁到的地方，身体舒展，达到了锻炼身体柔软度的效果，之后有一种很舒适的感觉。在浇花、施肥的时候，沐浴着温暖的阳光，提着桶，拿着瓢，或者拎着花洒，走来走去的，给植物们浇水、施肥，我的微信运动的步数成千地增加着，同时也有了散步和快走的运动效果。
在劳动之后，我感觉身心都很舒畅，确实达到了一种疗愈的效果。
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