玻璃心就是这么来的，闲的。

文/小包总。        2018.11.07星期三

玻璃心就是这么来的，闲的。

人一闲，就容易想东想西的，特别是长期宅在家里或者长期两点一线的生活，一个人思考问题非常容易陷入牛角尖里，想着想着就会觉得一件小事儿越来越严重了，自己的整个世界都要炸裂了，感觉自己活不下去要抑郁了。

曾经有一个理论说，人们担心的事情，90%都不会发生，都只是人们自怨自艾的想象，无论发生什么事情，都总下意识的往坏处想，想到这件事情的最差的地步，把自己吓得半死，内心被折磨特别长时间，感觉自己的整个世界都不好了。

但过一段时间你会发现，你的担忧根本没有发生。

我以前也是这样，比如出门担心没关电磁炉，就想锅会烤干吧，那就要着火啊，着火那我家隔壁也要着火啊，万一遇到可燃物，那整个楼都会爆炸啊！天哪，本来好好的一下午逛公园，心情都格外沉重。

了解了这个理论之后，每次遇到担心的事情，我都会下意识的告诉自己，90%都不会发生的，不用担心，有时间干点别的，别闲的没事儿瞎想。

随便出去走一走，不用走远，就去超市买个瓜，菜市场里买个菜，跟朋友出去吃个饭，你会发现自己苦恼的小事儿根本忘得一干二净了。

很多人说，我不想让生活那么忙碌，也没什么伟大志向，我想要从从容容的就可以了。其实人闲下来也挺难受的。比如我最近身体不舒服，大部分的时间都躺在床上休息，但也不能24小时闭眼睡觉。

所以总琢磨着找点事儿干。

看书写文章体力不太够，那看个《太阳的后裔》吧，看一会儿也累了，那出门买个菜吧，磨叽半天没出去。抱着手机跟朋友聊会儿天儿，大家都挺忙的大周末没什么人搭理我。

一整天晃晃悠悠的就到了晚上该睡觉了，回想一天，什么都没干，荒废了一天的大好时光，挺有罪恶感，于是开始觉得自己这样做太不对了，情绪开始低落了……再磨叽一会儿就会觉得自己太没用了，再想一会儿估计能直接抑郁了。

你看，玻璃心就是这么来的，闲的。