把问题转化成目标
日常生活中，我们经常会遇到各种各样的问题。面对问题，大多数人的本能反应就是问怎么办。这实际上是一种错误的解决问题的思维模式。为什么是错误的？很简单，因为你连问题是什么都还不知道，怎么去解决问题呢？
你可能会觉得很困惑：问题不就摆在这里吗？为什么说我“连问题是什么都还不知道”呢？
这是因为，“问题”这个词其实有着多重含义：当我们说自己遇到某个问题时，我们想表达的意思其实是，我们遇到了一个自己不想要的状况，或者现在的处境是我们不想要的，此时“问题”代表的是某个我们不想要的状态或处境，而当我们向他人寻求帮助，别人问“你的问题是什么”的时候，他们真正想知道的其实是“你想要的是什么”，此时“问题”代表的则是现实状态和理想状态之间的差别。
问题思维vs目标思维
明白了这两种不同的含义之后，你也就能明白，为什么在遇到问题时不应该先问“怎么办”，而是得先思考“问题是什么”，也就是要问自己“我想要的是什么”。
假如你在还不知道自己想要什么的情况下，就去思考“怎么办”，那么你的大脑就会把“怎么办”翻译成“我怎么样才能摆脱这不想要的状态”。这就会迫使你把全部的注意力都放在那个不想要的状态上。
可问题是，行动是需要目标来提供方向的，没有方向，你便不知道如何行动，于是就只能原地打转，陷在一种焦虑的状态中出不来。人在焦虑的时候，会很容易想到更多不好的事情，制造出更多的焦虑和担心，结果就更加出不来了。
如果你是在知道自己想要什么的情况下去思考“怎么办”，那么你的大脑就会把“怎么办”翻译成“我怎样才能达到我想要的状态”。这个时候，你的注意力就会放在想要的结果和状态上。有了明确的目标之后，你的大脑便可以根据这个目标来思考和规划接下来的行动。
大脑的规则其实很简单。我们的大脑就像是一台被设定好的机器，只要你输入了消极的想法，比如你总是在关注那个不想要的状态或者某个你害怕出现的结果，那么你就一定会得到消极的感受，如果你想要动力，想要积极的情绪，那么你就得输入那些能够让你激动和兴奋的想法，就得把注意力放在想要的结果和状态上，用想要的结果来激励和引导自己。
这就是为什么遇到问题如果想要解决，你就得先理解和定义问题。这个理解和定义问题的过程，实际上就是一个明确现状和目标的过程。有了目标之后，你才会知道如何去做接下来的行动计划，否则你就只能在无效的思考中不断强化负面情绪，问题也就不可能得到解决。
当你养成了问自己“我想要的是什么”的习惯，并懂得把自己的注意力保持在想要的状态上，而不是总想着那些不想要的结果之后，你便成功地从“问题思维”转变成了“目标思维”，这种思维习惯可以说是所有高效能人士共有的底层思维习惯。
问题思维：我讨厌现在的状态，我怎样才能摆脱它？
目标思维：我现在的状态是X，我想要的状态是Y，怎样才能达到Y？
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