各位孩爸孩妈及准爸准妈大家好，我是伪90后未婚准爸李。和大家一起在生活中获取育儿经验，在书中汲取育儿智慧。[公众号：优育育儿邦]内容持续更新，敬请关注！
家庭环境对一个孩子的成长的重要性不言而喻，如果夫妻经常吵架孩子可能会缺乏安全感、自卑、自闭、压抑，在成长的过程当中会遇到各种各样的问题。相反，如果家庭和睦，孩子就会像获得了充足养分的幼苗，健康茁壮地成长。而家庭环境很大程度上又是由夫妻关系决定的。
现实中太多数夫妻都处理不好夫妻关系，大家应该都发现身边离婚的人多了起来，尤其是现在的年轻人，更多时候还没有准备好进入婚姻的殿堂，但是年龄到了，再加上父母耳提面命，匆忙间进入婚姻。进入婚姻后，对于如何和另一半保持良好的亲密关系却没有深层次的了解，所以一旦出现矛盾就开始争吵，双方都感到愤怒、恐慌、无助、疲惫，当恋爱的幸福感越来越淡薄时，婚姻真就成了爱情的坟墓。
接下来我会用三天的时间，拆解《亲密关系》这本书，跟大家一起汲取作者的智慧，希望通过这几天的拆解能让大家真正理解亲密关系的本质，并且学会如何才能建立起一个属于自己和另一半的稳固的亲密关系。
在开始分享之前，先跟大家介绍一下这本书及其作者。《亲密关系》作者是加拿大知名演说家和咨询师克里斯多福，这是一部关于情感关系的经典之作，可以帮助大家解决婚姻中的种种困惑。国内很多情感方面的培训机构都把这本书当做参考教学工具。
今天的内容主要跟大家分享亲密关系发展的四个阶段，认识了这四个阶段，可以让我们真正了解亲密关系的本质。
作者把人们从彼此热恋到失落到经历争吵以及最后收获亲密关系的过程概括为四个阶段，分别是月晕、幻灭、内省和启示。每个阶段都揭示了人们在处理亲密关系时所展现的心态以及出现这些心态的原因。了解了这些之后你就会明白，为什么我们在婚姻中总会有吵吵闹闹,而这些吵闹又是因何产生的。我们一个个阶段来看。
第一个阶段—月晕阶段。为什么叫做月晕阶段呢？我们都知道，月亮并不发光，它只能反射太阳的光芒，而这个光芒只是一种美好的假象，并非真实。用这种月晕现象来形容刚开始踏上情感之旅的人们。这个阶段，大家容易被恋爱冲昏头脑，往往会觉得对方什么都好，并把这些好处无限放大，就像我们常说的情人眼里出西施。而为了给伴侣留一个好印象我们也会尽力展现出对方渴望看到的那一面，收起自己的缺点，让自己看起来是完美的。我们是这么想也是这么做的，对方其实也一样，所以在这个阶段的伴侣，彼此之间都被一种美好却又不真实的光晕所笼罩着，充满着幸福和浪漫。但是这种幸福感延续的时间并不长，因为我们都在努力满足着对方的需求，同时也在下意识地向对方传递自己的需求，这个过程中，一旦有一方从热恋中冷静下来，就会渐渐地对满足需求产生排斥和麻木感，随之会暴露出真实的自己。这个时候，月晕慢慢退去，亲密关系开始进入到了第二个阶段。
第二个阶段—幻灭阶段。这里的“幻灭”说的就是对另一半美好畅想的幻灭。这个阶段，热情趋于平淡，大家开始更多地看到对方身上暴露出来的缺点，比如曾经在伴侣眼中魅力四射的男神，这时候只是一个把脏衣服、脏袜子丢得到处都是的邋遢形象。再比如曾经小鸟依人的女朋友，也会时常没事找事，任性发脾气。人们会发现，一切都不如之前那样美好了，在这种幻灭中,我们变得愤愤不平起来，在伴侣面前不断地抱怨,甚至会尝试去改变另一半，让对方按照自己的想法来做，如果对方不愿意，就会引发质疑和争吵，哪怕起因只是一件很小的事。除了争吵，伴侣还可能互相批评、指责、讽刺甚至会有肢体冲突，婚姻简直成了战场。
这个过程中，冲突越激烈，夫妻双方就越感受不到彼此的爱，或者干脆认为对方根本不爱自己，这种感受反过来又让冲突变得更加剧烈，由此双方陷入了恶性循环，争吵无休无止，无法从根本上解决。这种状态持续一段时间后，伴侣会感到无比疲惫，失败感和无力感也与日俱增，曾经的期待和好感慢慢消磨治尽，这时亲密关系会逐渐过渡到第三个阶段。
第三个阶段一内省阶段。内省阶段是亲密关系最难应付的一个阶段。为什么这么说呢？因为处在这个阶段的伴侣往往陷入了一个人的挣扎与沉思当中，相比于争吵，更愿意独自待着，或者逃避与伴侣相处的时间。于是我们最常看到的现象是夫妻双方互不搭理，各干各的，有的一下班就坐在沙发上玩手机，一句话也不多说，有的让工作填充自己的生活，让自己忙起来。
因为这种逃避，家里会逐新变得死气沉沉，毫无温馨感可言，伴侣也因为长期缺乏交流，感情越来越淡薄。这种情况下，有人开始后悔结婚的决定，有人会有伤害对方的想法，而几乎所有人，都会产生放弃婚姻的念头，哪怕是一瞬间的。各种消极、负面的想法接踵而至，让亲密关系的维系变得难上加难，所以内省阶段是建立亲密关系的过程中最难度过、最难应付的阶段，但这个时刻虽然压抑、痛苦，却也是让我们认清亲密关系本质的最好机会。如果这时我们能跳脱出固有的错误思维，不仅能够弥合横档在我们和伴侣之间的鸿沟，还能让我们更进一步，进入亲密关系的最后一个阶段。
最后一个阶段—启示阶段。什么是启示呢？就是伴侣之间穿越层层迷雾，感悟到了亲密关系到底是什么、我们追求的是什么、以及如何获得。通常，人们进入启示阶段的时间点不尽相同。有些伴侣需要从月晕、幻灭、内省这三个阶段一步步走来，有些却只需要灵光乍现的一瞬间。这是一个美妙的阶段，获得启示的人，能很快去调整自己的行为，而且根本不需要向伴侣索求，就能满足内心的种种期待。同时，也能发自内心地去爱伴侣，能感受到爱在彼此之间的流动，在这个基础上，才能最终收获一段美满的亲密关系。
以上就是亲密关系的四个阶段，透过这四个阶段向我们揭示了亲密关系的本质是爱而不是索求。
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