年中已至，回望过去一年，获得与失去并存，苦难与成长相当。
关于疾病，他们说：
习惯于绝望的处境比绝望处境本身还要糟。加缪《鼠疫》
要抓紧时间赶快生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。
／保尔·柯察金
"这一切里面并不存在英雄主义。这只是诚实的问题。与鼠疫斗争的唯一方式只能是诚实。"
／加缪《鼠疫》
【面对疾病和因疫病带来的艰难窘迫，摆脱恐慌、狂妄、无知，敬畏自然，敬畏生命都是必要的，带着勇气前行，我们才能顺利穿过所有未知的阴霾。】
关于战争，他们说：
不存在语言可以讲述的战争。
有血的地方，就不会有语言。
／米亚．科托《母狮的忏悔》
每次看见这种蓝得让人惊讶的天空时，总是不敢相信在相同的天空下，某些地方正在发生战争，有人正死去或是受到他人欺凌。
／伊坂幸太郎《金色梦乡》
一个人实际上无法感觉到另一个人的苦难。更坏的是，我在我的一生中至少有一次面对这个更加赤裸裸的事实：旁人的苦难反而会使自己感到庆幸，感到宽慰，因为他自己逃过了这种苦难。
／赫尔曼．沃克《战争与回忆》
【战争残酷而又具有毁灭性。面对割裂的世界，死亡与暴力，听见遥远的哭声，理解和平的内涵，去看见，去思考，我们才能深刻地明白当下的意义。】
．关于死亡，他们说：
死亡是，你加上这个世界再减去你。／卡尔维诺
向死而生的意义是，当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。／海德格尔《存在与时间》
死亡不是失去了生命，只是走出了时间。／余华《在细雨中呼喊》
【过去一年里，许多生命的突然逝去让生命无常变得更加具体而真实，也更加沉重。但死亡并不意味着消失，只要被铭记，便是永恒。】
．关于工作，他们说：
工作就是有尊严的疲惫。／阿兰·德波顿
生活要有规律。花两年时间来想通一件事其实并不算浪费人生。／加缪
钱固然重要，工作也重要，但能够认真地一直盯着星星，狂热入迷地弹吉他旋律的时期，在人生中极其短暂，那真是相当美好的时期。
／村上春树《村上收音机》
【面对职业的困境、规划的落空，也许我们所能做的是缓慢下来思考，避免盲
目，理解自身所好，耐心做好自己觉得对的事情，并且允许失败与失望，也允许
重新开始。未来并没有被注定，我们依旧能找到不陷入生活泥沼的可能性。】
关于焦虑，他们说：
如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。／马特．海格
有条件的自我接纳或自尊是焦虑产生的根源，缓解焦虑产生的根本办法是：无条件地接纳自己，接受自己的存在和独特性，减少或停止自我评价。
／阿尔伯特．埃利斯
生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一直欲望代替另一种欲望的过程。／阿兰·德波顿《身份的焦虑》
【"焦虑"似乎是当下常被提及的词汇。但焦虑的产生是由于我们想要改变，想要去往更好的地方。焦虑的反义词是具体和当下，只要开始具体的行动，便能够在混沌中慢慢获得清晰。愿你找到属于你的那份松弛。】
关于勇气，他们说：
不害怕不是勇气，它是某种脑损伤；勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
／斯科特·派克《少有人走的路》
你一直希望自己勇敢而真实，那么现在做个深呼吸，用猛烈的孤独，开始你伟大的历险。
／莱昂纳德．科恩
尽管坚强勇敢吧，那才是路。随便什么事都要敢做敢为，敢于勇敢，敢于被人所爱。
／舍伍德·安德森《小城畸人》
【勇敢是一种稀缺的品质，在充满未知的环境中，我们更需要一些勇气作为支撑。从更高的视角看人生，我们更能理解一切稍纵即逝，或许一点点的勇气就可以走很远的路。】
关于快乐，他们说：
快乐不在于事情本身，而在于我们自己。／理查德．瓦格纳
要不计代价追求快乐
抵抗这个以愚蠢和暴力将我们包围的世界／加缪《快乐的死》
雨天听雨，调动五感，全身投入，感受那一瞬间；雪天赏雪，夏天感受暑热，冬天体悟刺骨的寒冷；日日是好日，原来是这个意思。
/《日日是好日》
【快乐是我们能够紧握的一个个微小且难得的瞬间。生活是紧密仓促的，我们都要留存些许希望，抓住闪光的时刻，为快乐腾出空间。】
关于爱，他们说：
去爱永远不会看到第二次的东西，在火焰与狂喊中去爱，随即毁灭自己。人们就在这一瞬间活着。
／阿尔贝·加缪《反抗者》
快乐才是爱情的责任。
／萨克·马索克《穿裘皮的维纳斯》
爱是相互看见，更是相互拯救。／坂元裕二《往复书简》
"爱是唯一既能克服我们的孤立处境，又能保持我们自身完整性的良方，是在弗洛姆看来现代人困境的唯一解药"。
／王芳语
【需要一些真挚的对谈、温暖的拥抱、确信的眼神，储备足够的爱意来抵御世间的种种无常。爱延缓时间，释然悲伤，爱是这个世界上重要的力量，浪漫是永恒的介质。】
关于世界，他们说：
世界大约是不堪拯救了，但单个的人总是能被拯救的。／布罗茨基《悲伤与理智》
有时候，世界不过就是发生在你身上了而已，我就是这么想的。人只能尽全力，往前走。
／伊丽莎白．吉尔伯特《女孩之城》
"那些不适应这个世界的人，其实已经快要找到自我了。"／赫尔曼黑塞
【2022的世界也许充满着混乱、不确定与危机感，但好在我们已经度过了它。我们仍然在路上，仍然有新的2023在等待我们。会有新的喜悦、新的转机、新的梦境和新的自己。】
当无常成为一种日常，或许我们可以在文字中找到自处的方式﹣﹣回归到自身，卸下内心的重负，唤醒热望，重拾生活的微光。
"没有人是一座孤岛。"
世界的变化影响着我们的路途，我们渺小的自身也在细微地改变着世界。愿你在这个喧嚣浮躁的世界，多一些娓娓道来的缓慢，款款而行，不被外界所裹挟。
自由不在远方，在你能把握好的每个瞬间里。
愿我们的2023都能以美好总结。
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