159换食

吃159已近两个月了。开始一直只是代早餐。前一周打算换餐，但是只是换了三四天。因为育心的家人们约好一起换餐，想着跟着大队就一起换吧。所以就匆匆地停了上次的换餐参加这次家人们一起的换食。

这次是从周一开始换餐，这是算是换得比较彻底，就只是周四的时候，看晓燕老师说她现在换食也吃水煮菜，就在公司里忍不住吃了一小块哈密瓜。后来这两天也没有再吃其他的食物，就只是吃159，喝温开水。坚持六天了，这次换食没有什么特别的反应，也不觉得饿。我现在就是正常三餐，每餐吃一包。中间的时间就是喝温开水。

今天是中元节，带着孩子来到我妈家吃饭。因为我还在换食中，就没有与大家一起吃饭。家人们也理解，因为之前也有跟他们说过，也在让父母吃。两个妹妹上周也开始吃了。所以我这次来吃饭而不吃饭，大家也没有多大反应了。这感觉还是挺好的。

凡事都在于坚持。其实开始吃159的时候，开始代早餐时也是有三四天觉得非常饿的。但是坚持了三四天后，就不觉得怎么饿了。

当然，信任是非常重要的。早餐只是159的时候，如厕还是非常正常的; 但代早餐后，就没有那么正常了。但是因为是相信，我坚持着。上次换食的时候，如厕就更不正常了，但是我还是坚持着。这次换食，就正常多了，没有什么不良反应，如厕也较正常，当然因为吃的少量也少。

另就是觉得口有点涩涩的，喝多点水，也就没有什么不舒服的了。

精神没有因为只吃159而变得不好。反而觉得这两个月白天好像没那么犯困了。

感恩遇到育心，坚持育心137+159，智慧健康全都有。