导语
在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排名第二。
2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，1-20岁的患者占12%;21-30岁的患者占25%;30-50岁的患者占15%;50岁以上的患者占48%，也就是说，30岁以下的患者接近40%。
在互联网时代，走在大街上、坐在地铁里、吃饭等餐，不做个“低头族”，仿佛都有点不够合群。
作为头部和身体的连接，一旦我们的颈椎出现问题压迫动脉，供血不足便会加速衰老，而这，仅仅是颈椎问题的冰山一角——
“低头族”这个词
离我们仿佛已经有些遥远
前几年还被视为洪水猛兽
如今却已无人提起
在人人都是“低头族”的当下
最初的发声者早已自顾不暇
在整天抱着手机
盯着电脑的互联网时代下
低着头确实是
最习惯、最轻松的姿势
细细想来
平视着看手机的动作
确实非常反人类
甚至还会被周围的人
当成“奇行种”
但是为了自己
健康的颈椎和人生
从现在开始吧
趁着没人的时候
偷偷地把手机举高10cm
这就是你从现在开始
正确的、使用手机的姿势
最后，颈椎到底还有救吗？
如果你不想
做一个“抬不起头”的人
那么，从现在开始
一切就还来得及
小建议
颈椎问题一定要引起足够重视，
比起昂贵的治疗，
更重要的是平时的养护。
睡觉的8小时就是最好的时机，
颈椎修复枕在睡眠中修复颈椎曲度，
改善睡眠中颈椎动脉的供血供氧，
让脊椎、颈椎更健康。
颈椎不痛，浑身轻松，
枕头选的好，
睡得香，人不老。
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