我用全身心的爱迎接今天，
我赞美敌人，敌人于是成为朋友，
我在心里默默地为每个人祝福。
我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识来
充实我的头脑。
我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，
我不能被它传染。
我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。
我一试再试，争取今天的成功，避免以失败收场。
在别人停止不前时，我继续拼搏。
我不再为昨天的成绩自吹自擂，
将要做的比已经完成的一定会更好。
我要不断地改进自己的仪态和风度，
我要展示自己独一无二的风采。
我要把今天当作生命中的最后一天，
忘记昨天，也不痴想明天。
今日事，今日毕。
我要以真诚埋藏怀疑，用信心驱赶恐惧。
我要让今天成为不朽的纪念日，化作现实的永恒。
我要学会控制情绪，用自己的心灵弥补气候的不足。
我要体察别人的情绪波动，学会宽容。
我笑遍世界，
我用笑声点缀今天，让歌声照亮黑夜，以笑容感染别人。
我要使生活保持平衡，记住无论失败绝望，还是成功欢乐，这 一切都会过去。
我深深地扎根在泥土中，等待成熟。
我要制订目标，不断超越自己。
起而行动，方能平定心中的惶恐。
成功不是等待，我现在就付诸行动。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。
激情创造未来，心态营造今天。
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