早起20分钟，或许你将不一样！

早起20分钟，或许你将不一样！

      其实对于早起这件头疼的事吧，一直有褒性定义，比如“一天之际在于晨”啊！又比如“自律即自由”等等，今天我也并不想证明早起20分钟可以学到多少东西，背多少单词，可以跑多少米锻炼有多好！学习进步变优秀呢本身也是被动的！对于谁都确实有压力。作为当今时代的年轻人，其实早起也是实际上也仅仅是早起了，起来就不错了。加班的，熬夜的对于第二天还要早起的年轻人都有说不出的无奈。但不得不说就在现如今每天都会有新鲜事物更替，新鲜理念植入，所以其实大家都会稍微有点危机感，都想在干点什么或者业余学点什么，给自己增增值。可是自己研究半天终究也不知道学什么会更垂直，更有效率，最终选择半天没有什么实际的结果，反而闹的自己焦虑心慌！

      其实这也是我今年一直游离的心态，心慌焦虑，坐立不安！可又迷茫无助！总觉得自己还很弱，想学习想独立想干最有意义的事，让自己变厉害改变现状，恨不得当晚有想法第二天就要实现。可最终时间一天一天得过，好像我还只是停留在刚开始一样，没有行动，因为我怕走弯路怕浪费时间，怕做没有意义的事，可就在我这犹豫焦虑的几个月当中，时间也已流逝。反而自己经常熬夜睡不着思前想后，对自己现状不满意，想努力却力不从心，可却分分钟给自己宽容给自己借口。但是人一熬夜一焦虑真的会沧桑会变老，最终自己满脸暗黑萎靡，突然觉得自己受累了，好像我是不是已经努力过了呢？要不怎么会累成这样了呢？完全没有进展却无所事事了几个月，给自己熬成了黑脸人，自己熬夜奉献给了短视频，为了获取短暂的快感消除疑虑忘记恐慌，熬夜后起床困难，影响工作，经常迟到，犯困忘事，最终自己毫无进展还连自己本份内的工作弄得毫无头绪，一团糟。突然觉得自己受累了但并不感动，而是觉的自己不是努力的人，就应该平庸，就正正常常过每一天就好了，为什么要折磨自己呢？可不管怎么开导自己，终究还是焦虑。

      深思中突然感觉自己想努力是对的，可想的太多太远，总想一口吃一个胖子，让自己瞬间超神，那简直就是痴人说梦吗！所以一切要从脚下开始，从最基础的开始，首先就是我的心态我的睡眠，我的本职工作还有工作状态！只有稳住后方才可以步步为营啊！

        所以昨天晚上提前把手机关机关灯，强制自己早睡了一次，今天也仅仅就只早起了二十分钟而已，我居然简单的吃了早餐，短暂的跑了跑步活动了筋骨，提前到达了单位没有火急火燎，没有饿肚子，没有熬夜没有早起全身酸痛，今天早上让我很舒服的感觉，真的这种感觉让我上瘾，早上心态好了，脑子清醒工作效率也好了，所以我又重新思考了一下，觉得人要有忧患意识，但不可给自己极大空前的压力，会让自己陷入沉闷的怪圈里。不能自拔，浪费精力质疑自己。

      所以想努力很简单，那就先早睡再早起，吃早饭然后活动身体，储备能量，这一切为了让你保持好心情调整好心态，剩下再去思考努力的方向，或许会理性的多，也将触手可及的多，所以早起二十分钟，你的心态将会有变化，这样你或许会有新的想法，也许你就会不一样。