一、怎么认为这是毛病？都是这样或是个别？相处之与朋友不一样，有一些期待在？
二、怎么不讲道理？你有觉察？好像也不想这样？不搭理了，你正常了？怎么东一樃头，西一棒槌，有点“做”？
三、今天聊出点什么，你觉得今天的约练值得？没做好准备？还有烦什么？痞、匪，担心什么？怎么能更好处理担心？还有哪些让你烦？
四、现在能做的，还想有什么不同？找个人中意是否是个挑战？有什么想法？怎么去面对？
五、学焦点新家庭白的部分有哪些？假如有一天有个心仪的？达到几分是你的想法？聊到现在有什么感受？
六、知道自己想要什么？什么状态？“烦”也说话的话，说点什么？
七、怎么用心理学帮自己？假如这件事解决了，会做什么是现在没有做的？
八、烦像一只小船，用心开的稳，想要养老院，开到哪里？
九、反馈
怎么更“中立”？
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