力量感

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2020-09-06 00:17 被阅读0次

女儿昨天和我分享了几件事,喜悦的都听着跟着她开心就可以了。有几件她的小烦恼,我听了开始有无力感,今天内心一件件都落实到行动,给女儿回应。

1.容易掉头发的事。

下午活动参加结束,到我们经常去的理发店,咨询他们有啥洗发水推荐不?然后他们推荐了两百多的北京同仁堂的品牌洗发水,还给打了折扣,这事算搞定了。不过他们没货,说尽量明天中午到货。

2.有了一根白头发的事。

我对女儿说周六晚上陪她睡,让她长白头发的这部分传递给我,反正我头上也有,多几根无所谓。(接纳,支持,包容)

3.学而思网课的事。

女儿说她可能不能看直播了,只能有空看回放。

听她的。(尊重&信赖)

4.代买各种笔/老人机/电子词典。

成功完成,她不满意的部分(笔),一起去换,很ok。(支持)

学校不能用智能手机,所以只能买老人机,她自己挑了一款nokia的,先生给下单了。电子词典也是,及时下单。(尊重&支持)

5.回应

周五晚上和华约了沟通,结果中间女儿有急事找我,开始还想等等再回应她,后来感觉不对,果断和华打招呼,然后顺利完成。

周六下午的时候,我参加活动,结果女儿有一句没一句的找我,我都及时回应了。

这两件事发生的很特别,因为以前女儿几乎从来不会干扰我的兴趣爱好的。所以是不是刚开学适应,她其实内心有很多需要联结和确认的部分,我看到了并满足了她的需要。

能感觉她挺开心的,做着作业哼着歌。

另外我给她提了一个建议,下次周五回来,先把作业做完再放松,这样她的能量和状态相对更稳定,对身体也好,她听了进去,有没有效果看后面。当然我提的时候没有想着她一定要听我的,所以我不会强迫她。(尊重&信赖)

还有开心的发现,她在家里能说英语尽量都说英语了。

我帮她做什么事,很及时的回应表达感谢,这些都是新的部分。

一个好学校,短短一个星期,就有这些变化,真的有点神奇了。

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