有时候，我们已经够努力了，却还是看不到生活有所改变的迹象，内心就像陷入了一个迷宫，迷茫而焦虑，每天工作焦头烂额，生活也是一踏糊涂，这到底是因为什么。我想是因为我们没有看透事物的本质，找不到解决问题的根本办法。
同一个层次的问题，很难靠同一个层次的思考来解决。那如果这个层次的思考失效，我们又该如何找到出路呢？
爱因斯坦曾说，“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题，这就是深度思考后找到解决根本问题的根本办法。
什么是深度思考，所谓深度思考就是要寻找事物的本质，本质就是这个事物最重要且最基础的东西，也就是说没有这个本质，这个事物根本不会发生。
能半秒钟就看透事物本质的人，和花了半辈子都看不清事物本质的人，注定的命运决然不同。深度思考对于人们如此的重要，可是为什么现在大多数人却深入不了，这是为什么。
这段时间我一直在想为什么我不能深度思考，究竟是因为什么原因。我看了很多资料自己总结了有以下的三个原因。
一、思维定式的束缚
麻省理工深度思考法作者认为影响人们深度思考的原因是思维定式的束缚，在这本书中有九种思维定式束缚了人的深度思考， 第一个是因果倒置：指不理会现象背后的本质，反而以现象作为原因去回答。这种因果倒置的思维定式简单且大肆蔓延。第二个满足于普通解：指工作生活中遇到不得不解决的问题时，只停留在原先普通的解决方式。第三个依赖框架：指沿用某个框架进行信息整理并到此为止。使用框架进行信息整理，会隐约觉得自己思考了也理解了，就停止了进一步思考。第四个范围适应：指着眼于事物分类以寻找解释的思维定式。第五个思考止于关键词：指人们过于追逐流行的关键词，容易产生错觉，让自己误以为明白，最后会停止思考。第六个执着于初步假设：指在开始思考之前就已经陷入了初步假设之中。第七个忘记了思考初衷：指在思考过程中忘记了最初自己是要做什么。第八个偏重过程：指错把“执行程序”当作思考。第九个失去独立思维：是指不知不觉中懒于自己思考，而更多地倚赖他人的想法。
二、环境造就了我们不能深度思考，
成长的环境潜移默化地影响了我们的思考习惯的养成。对正常人来说，小时候的成长环境对于自己的影响是非常大的，因为小孩子到成年人这个阶段是我们模仿学习最快的阶段。而这在很大程度上依赖外界环境的反馈，我们对外界的呼应会先进行简单模仿，在模仿过程中再优化成自己喜欢的。如果环境并不能带来思考的模板，我们连复制粘贴的机会都没有，那么我们就更加不懂得思考了。
一方面互联网时代，比读书和思考有趣的事情太多了。各种美妆美食博主的直播，各种短视频，各种网剧，各种社交平台…这些媒介将新奇的世界带到我们面前，我们每天乐此不疲地刷着一个又一个与己无关的新闻，然后跟风热评。这种生活久而久之让我们对事物的看法停留在表面，有时候甚至不能分辨真假，可以说是在看热闹中消耗自己的光阴。
另一方面都市里的成年人压力太大，有的因为高房价导致的经济压力，有的因为公司中复杂的人际关系，这些都让人精疲力尽，没有精力去捕捉生活中艺术的一面，也不愿意去深入思考事物的本质。就拿我自己来说，有时候为了缓解压力，我可以一动不动地刷电视剧，半天能看完好几部，可以说是报复性地“发泄情绪”，而不是享受剧情，更不会动脑子去理解台词或者人物关系的含义。
三、个人的原因导致深度思考不了
一是自控力差，自控力太弱，不知道什么该做什么，什么时候不该做什么。一碰到难题就只想躲进舒适区，不想思考如何去解决问题。
二是个人偏见，这类人只接受事实、统计数据和信息，但从不质疑背后的原因，也不努力分析他们所看到、读到或学到的东西。他们执着地寻找真理来证实他们的观点，却从不反思。
三是人的惰性，深度思考很费精力，我们的大脑，从本质上是排斥思考的，因为一旦动脑，就会耗费大量的认知资源，时间资源、精力资源，这是一件很辛苦的事情，另一个方面，深度思考后，并不一定能快速得到反馈和价值，大脑会觉得不划算。所以，很多人宁愿用各种方式，将空闲的时间填满，也不愿意进行反思和思考。缺乏主动意识，在工作，大多数人习惯于被安排，习惯被动接受任务，因此往往缺乏换位思考，缺乏对问题的整体了解。做事前缺乏主动沟通确认，做事的过程中不懂得主动及时反馈。
通过了解不能深度思考的原因后，我想我又该如何去进行深度思考？麻省理工深度思考法这本书给了我一些方法，这本书中认为深度思考有四个方法，一是建立模型，二是解读动力机制，三寻找改变模型的对策，四是行动，从实践中获取反馈。
这本书还介绍了几种深度思考的训练方式：一是从报纸杂志的报道标题开始联想，二是 增加“思考的雏形”，三让思维可视化四用自己的观点与他人的观点碰撞，五磨炼历史观，六解决无解的问题。仔细阅读整本书后虽然有太多的地方不懂，但是还是有一点的收获，如果和我一样感到深度思考不了的朋友，和感兴趣朋友们可以去看看，或许会有一点收获，深度思考不是一时半会儿就能学会，在我们这个瞬息万变、压力巨大、注意力分散的世界里，我们的工作记忆负担过重。深度思考变得相当的艰难，需要很大努力和耐心，艰难但还是要坚持学习，因为它对我们的人生很重要。
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