第一章谈了高手的暗箱，它告诉我们一个简单的道理，站在当前时代的节点上，利用时代的规律，用当前的社会和科技的底层逻辑武装自己，获得自我价值的放大和实现自我的跃迁。
这个时代最大的特征是信息爆炸，带来知识焦虑，我们想像海绵一样去吸收知识，可是我们缺少了思考，缺乏了静心转化思想结晶的能力。其次，时代带给我们的机会变多，但是竞争更加激烈，它需要更多的跨界，需要一个人拥有多元的技术能力。最后，互联网技术大发展，成为现如今的底层技术逻辑，让世界变小了变迅捷了，人与人无时不刻的在连接，随时干扰与被干扰，我们生活圈永远在线。
所以，要改变认知方式，注重调用知识而非记忆知识。转变思考模式，从独自思考到联机（广泛）的独立思考者。树立新时代竞争力框架，做到人机合一，一个人需要有利用机器进行学习和处理信息的能力，必须掌握用大脑进行整合和创新思想，用系统思维思考问题。
时刻提醒自己要做到以下三点：
第一，掌握注意力
第二，过滤信息，把控重点
第三，运用联机系统，广泛协作。
集中宝贵的注意力，让焦虑远离，过滤世界大信息，牵引自我工作重心，运用系统思维思考问题，联机协作交流可能性。解放大脑的记忆功能，让我们的大脑用于观察、思考、创造和影响他人。
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