01
记一次深深的感动
有一天我们在PET工作坊的群里讨论有关正面管教的一个案例：
鼓励，授权与驱使，参与感与价值感：一开始，我认为这些工具是有一定心理学的理论基础的，那也许在亲子沟通上能适当地使用。
紧接着一位妈妈给出了她的解释：
我马上问她是不是有看过《思考，快与慢》，因为情绪按钮并不是所有人都能够自然觉察到的，觉察能力也不是一天两天就能训练出来的。很震惊的是，Holly妈妈并没有看过这本书。
紧接着我们又谈到了应该如何训练自己表达感受的能力，Holly妈妈又祭出了她的大招：
这时我又犯懵了，这一套练习方式是完全符合刻意练习方法论的。我又忍不住问她有没有看过《刻意练习》，得到的答案仍然是：没有。
自己总以为知识只能通过看书学习得到，但Holly妈妈似乎完全不依赖于此。虽然有了这样的基本认识，但我还是不死心，我去看了Holly妈妈的公众号，想知道她是不是有在学习什么，但我发现除了PET以外她没有写过其它有关的知识……
至此，我已经被深深地感动。
02
回想起自己在初学PET的那段时间，也曾经努力地实践过过。但只要稍稍遇到困难就会放弃，甚至有时候会出现“这东西其实没用啊”这样的念头。因为没有足够的深信，我中间甚至放弃，到了去年才下定决心去上了工作坊，才渐渐地把PET在实际生活中用了起来。
仔细分析之后大概有几点值得反思：
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PET的沟通方法看起来没有那么“有效”，那是因为方法本身跟我们固有的沟通模式相差很大，无论大人和小孩，都需要一定时间才能形成新的模式。
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PET更强调改变自身，而不是运用工具去解决沟通上的问题。
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如果能够持续践行PET，自身认知水平和亲子关系都会得到极大的改善。
03
这一次讨论，也让我对学习本身有了一些思考。
我认为，有效学习其实是有两种方式的：
一是以底层理论为驱动，配合练习不断地更新自我；
二是以深信为基础，然后在方法层进行不断的演练。
两种方法都可以达到最终的效果，而两种方法也都离不开有效的练习，区别在于驱动力。也就是说：你要知道自己的动力通常会来自于什么地方。
我必须以底层理论为驱动，那是因为自己是一个不太容易深信的人。而深信的人或许更有福，因为深信，他们在关系中也会获得更多。
愿我们都能成为一个信任自己，也值得他人信任的人。
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