10月29日饮食：
早上8点，一个水煮蛋，两个小红薯。十一点，一盒纯牛奶，两个小红薯，一个水煮蛋，一块五的手工辣条，两根香蕉。十二点，两个鸭架，三个麻薯，几块柚子。下午：两点：两个麻薯，半个煮苹果，两颗红枣，一个橘子。四点半一盒酸奶。
本打算不吃晚饭的，因为一点都不饿。结果五点四十送学生到餐厅一看，有包子，忍不住喝了一碗汤，一个包子，还吃了一些土豆炖鸡，好油好咸。
七点下自习回家后，婆婆刚烙的饼，忍住没再吃。谁知到晚上八点，带大宝从邻居家回来后，看到大宝吃柚子，我也想吃，又吃了几块，而且还吃了一个香蕉一把爆米花。
饮食超负荷的一天，连续两天吃多了，吃撑的感觉并不感受。不能天天放纵啊……
昨晚闺蜜老公打电话，要送一些包子油条芝麻球给我们，我劝他不用专门送过来，等今天去取就行。
闺蜜给我们送过很多次吃的了，我总说请人家吃个饭，一直没实现。今天中午要不一起吃个烤肉吧。
什么时候才能做到一周至少两天轻断食呢？
其他时间也不能天天吃多啊，慢慢把馋虫养大，再想瘦下来就不容易了……
警惕警惕！不能再胖起来的！
早上6:30自然醒，体重48.8，比昨天重了0.6公斤。但是表扬自己今天做到了早起听书和步行上班。婆婆煮好的鸡蛋和红薯，我也只选择拿了鸡蛋和牛奶，还有两个火龙果，早上不吃碳水更利于食欲稳定。
希望今天中午和下午也能稳住。
网友评论