2023.2.13 星期一 晴
今天是孩子开学的第一天，早晨时间掌握得还不错，到校门口时，时间刚好，还有几分钟的提前量，希望一直坚持下去。
工作超级忙碌的一天。
在忙碌的间隙，大脑不时的会出现断片的情况，弄着弄着，这一刻不知道自己要干什么了，或者下一秒出现短暂的空白，记忆障碍，然后从同事那里今天第一次知道了一个新名词“脑雾”。
晚上查了一下，关于脑雾的概念，事实上“脑雾”并不是一个严谨的医学术语或科学术语，早在新冠出现之前，脑雾已被用来描述慢性疲劳综合症等状况，主要的症状是出现注意力下降和执行力障碍，主要包括思维和反应迟缓，模糊，混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。
良好的睡眠，合理的饮食和科学的锻炼，可以改善记忆力，及其他脑部症状。增加蛋白摄入充分睡眠和休息十分有必要。
更重要的还是要给自己的时间有一定的留白。
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当窗外起雾时 正是脑洞大开日 ——雨天 烦恼即菩提
迷茫，其实是意识正处于脑雾中，而脑雾也正处于三观的迷雾和社会的浓雾中。如果没有高高的站点，你将无法脱离于这浓重的雾...
本文标题：脑雾（2023年13篇）
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