1，肠道可以影响你的心情
：肠道和大脑之间的关系
2，肠道神经系统：肠脑
感觉~跟人的肠子有关
3，肠子的感觉――到大脑某个区域
――感情处理
eg.游泳的小白鼠，有抑郁倾向的小白鼠更容易放弃，但是吃会影响他们的心情
4，并不是所有的肠道感觉会被传到大脑，只是更重要的信息
5，如果一直联系，会给大脑产生负担
健康肠道被刺激，大脑没有感觉
不太健康的肠道被刺激，大脑产生更多的负面情绪
6，长期处于压力，需要更多能量，大脑会给肠道压力，粘液分泌少，血液缓慢流动，如果长期，食欲不振，拉肚子
7，压力的影响会延长
8，吃饭的时候，不要三心二意，专注，认真，吃健康，这样对肠脑好，同样的，对大脑也好
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本文标题：《肠子的小心思》第四部分
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