跑步时间：2023年9月9日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：24度左右
污染指数：54（空气质量为良）
跑步距离：5.12公里
跑步时长: 38分39秒
平均配速：7分33秒
平均心率:123次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
这几天状态很稳，七分多的配速，全程平均心率在120+，跑完后心率基本上也是125左右。只是心率恢复率不好，达不到3
今天的跑步数据和昨天竟然一模一样。距离和跑步时长，配速和心率也一样。甚至连步数也就只差一步，真的有点意思。
看看下图
今天早上的
下面是昨天早上的
昨天早上的，比今天少了一步而已
跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。
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本文标题：今天的数据和昨天一模一样-2023年9月9日跑步日记
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