2019，和自己做朋友

2019年即将过去，时间交替的节点上，忍不住回放我的2019孤版电影。

2019年最大的收获和变化，就是自我接纳度越来越高，自我认同度，自我欣赏度都在提升。

以前总苛求自己外在长相，身材不够完美，拍照片面对镜头先惦念自己缺点，以至于总是拘谨。

随着内心自我接纳度，欣赏度的提高，面对镜头自然展现舒适之美，发现原本好看的自己，很上像。

慢慢在积攒自己的能力，试着和生活讨价还价，慢慢对抗。

不再从外在、他人评价中，寻找自我，对自己有了更清晰全面客观的了解，学会和真实的自己做朋友。

学会把自己优先放到第一位。

以前，总是惯性的被讨好型人格驱使，优先把别人放在宇宙中心，很奴性的压抑自我，刻意把自己低到尘埃中去，察言观色洞察别人的一切需求，不会拒绝，不会合作，只想着顺从。一度让我很反感这样的自己。

慢慢的试着和这种惯性去对抗，不再把他人凌驾于自己之上。试着去看淡别人，把自己归位到自我小宇宙中心。

学会自我内心调节舒适度，自我愉悦度在萌生成长。

虽然时间让我多长了皱纹，多长了年龄，内心却从此时才开始绽放。

不再盲从，纠结，焦虑，而是更舒展的释放自我，从容应对生活中的大小琐碎，明白顺从接纳生活中的如意及不如意。不以物喜，不以已悲，禅透了那句：荣辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。

经历过把任何别人放到主人位置后，试着把自己优先放到第一位，以自己为中心后。尝到了舒展自我的愉悦。