1.又坚持了一周做饭,发觉黑糯米煮的饭真好吃
开心日记(5.24至5.31)2.自己种的菜中香菜可以吃了,非常有成就感
开心日记(5.24至5.31)3.决定通过饮食+运动减肥,已经开始运动了。
饮食控制的不是很好慢慢来吧。改掉偏食的习惯,少吃主食、多吃肉和水果(我平常喜欢吃主食不怎么吃肉和水果)。暴饮暴食的次数减少了。
开心日记(5.24至5.31) 开心日记(5.24至5.31)运动容易中断坚持不下去,这周完成的还可以
开心日记(5.24至5.31)体重这周完成目标105到106斤的打卡(实际测105.1斤),瘦到104斤的奖励我已经提前给自己发放了(买了keep年卡+运动手环)欠着的要还上。
睡眠严重不足,后续改正玩手机的习惯
4.这周看考试的书比上周多点,坚持做题(虽然不想但是还是去执行着)
5.五月份刚交了水电费,看着自己的余额惨不忍睹,忍住剁手不买东西(实际还是买了许多东西),不过学会每周限额消费(把一个月的费用分配到四周,用的少后续可以多用点,用的多了注意节制),花的不是那么离谱。
6.有人民币入账,比我想的多,很开心⊙⊙
吃早饭啦
开心日记(5.24至5.31)
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